Meilleure mémoire sans sommeil paradoxal?

sommeil intelligent Comment non?

Le sommeil favorise la formation de la mémoire et pendant longtemps, on a pensé que cela se produisait en sommeil paradoxal quand on rêvait. Des scientifiques des universités de Bâle et de Lübeck ont ​​découvert que la suppression pharmacologique du sommeil avec des mouvements oculaires rapides n'interfère pas avec la formation de la mémoire, mais la favorise. Ce faisant, ils réfutent l'hypothèse de la mémoire du sommeil paradoxal. Les résultats ont été publiés par la revue scientifique "Nature Neuroscience".

Les gens se souviennent particulièrement bien des nouvelles informations lorsqu'ils dorment après avoir étudié. L'hypothèse du sommeil paradoxal indique que le sommeil paradoxal (Rapid Eye Movement Sleep) est particulièrement important pour la formation de la mémoire pendant le sommeil. Les premiers doutes quant à l'exactitude de cette hypothèse sont nés des observations de patients déprimés. Paradoxalement, ces patients ne présentent généralement pas de déficits de mémoire sous traitement médicamenteux, bien que la plupart des antidépresseurs suppriment massivement le sommeil paradoxal.

Dr. Björn Rasch de l'Institut de psychologie moléculaire de l'Université de Bâle et le professeur Jan Born de l'Institut de neuroendocrinologie de l'Université de Lübeck ont ​​maintenant systématiquement poursuivi ces observations dans une étude expérimentale. Ils ont laissé de jeunes hommes en bonne santé apprendre des paires de mots et pratiquer les compétences motrices de la main et des doigts le soir, et après avoir terminé, ils ont administré un antidépresseur ou un placebo inefficace. Ensuite, les sujets testés ont été autorisés à dormir dans le laboratoire du sommeil. Deux jours plus tard, les sujets sont revenus au laboratoire et ont testé ce qu'ils savaient des paires de mots qu'ils avaient apprises et dans quelle mesure ils pouvaient encore utiliser les compétences de la main et des doigts qu'ils avaient pratiquées.

Aucune perturbation due au manque de sommeil de rêve Comme prévu, l'administration d'antidépresseurs a entraîné une suppression presque complète de tout le sommeil paradoxal après l'apprentissage. À l'étonnement des scientifiques, cependant, ce manque de sommeil de rêve n'a eu aucun effet perturbateur sur la formation de la mémoire pendant le sommeil.

Au contraire, dans l'un des tests moteurs dans lesquels les sujets avaient appris une sorte de course au piano, les sujets étaient encore nettement meilleurs si le sommeil paradoxal avait été supprimé par l'antidépresseur après l'entraînement.

De façon remarquable, l'administration d'un antidépresseur après l'exercice a augmenté l'incidence de ce qu'on appelle les fuseaux de sommeil, qui sont une caractéristique distinctive et typique du stade 2 du sommeil (sommeil léger) et du sommeil profond. Plus l'augmentation de la broche est importante, meilleurs sont les sujets testés lors du test moteur. Ces résultats soulignent l'importance du sommeil non paradoxal pour la formation de la mémoire, dont l'influence a été sous-estimée par de nombreux chercheurs sur le sommeil à ce jour.

Avec ces résultats, l'équipe de recherche a pu réfuter l'hypothèse du sommeil paradoxal pour la première fois: le sommeil paradoxal n'est pas nécessaire pour la formation de la mémoire pendant le sommeil. Cependant, il est possible que certains processus neurobiologiques qui se produisent normalement avec le sommeil paradoxal ne soient pas supprimés - ou même intensifiés - par l'administration d'antidépresseurs, et ainsi de suite favorisent la formation de la mémoire. La question des mécanismes sous-jacents de la formation de la mémoire pendant le sommeil reste donc passionnante. L'étude actuelle a eu lieu dans le cadre du domaine de recherche spécial «Plasticité et sommeil» financé par la Fondation allemande pour la recherche.

l'article original

Björn Rasch, Julian Pommer, Susanne Diekelmann et Jan Born Pharmacologique La suppression du sommeil paradoxal paradoxal améliore plutôt qu'elle n'affecte la mémoire des compétences Nature Neuroscience Advance Publication en ligne, publiée en ligne: 5 octobre 2008 | doi: 10.1038 / nn.2206

Source: Bâle [Uni]