DGE zaleca maksymalnie 300 gramów mięsa tygodniowo
Dieta roślinna. Czy to oznacza, że teraz wszyscy musimy zostać wegetarianami lub weganami? Jasne, że nie. Jeśli lubisz jeść mięso, a jednocześnie dbasz o swoje zdrowie i środowisko, możesz ograniczyć jego spożycie do maksymalnie 300 gramów tygodniowo. Tak zaleca Niemieckie Towarzystwo Żywienia w oparciu o modele naukowe...