Erkən mərhələdə metabolik və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alın

Ürək-damar xəstəlikləri və tip 2 diabet üçün risk faktorları da sağlam insanlar arasında geniş yayılmışdır. Bunu, Hamburqdakı bir qoruyucu sağlamlıq proqramında iştirak edən kişi menecerlərin cari məlumatlarının qiymətləndirilməsi göstərir: Hər ikinci iştirakçı yaxın bir neçə ildə tip 2 diabet inkişaf riski artır. Alman Diabet Cəmiyyətinin (DDG) izah etdiyi kimi, pəhrizdəki vaxtında dəyişiklik və bədən çəkisinə nəzarət bu mərhələdə diabetin qarşısını ala bilər. Mütəxəssislər, bütün yetkinlərə idmanla məşğul olsalar da və özlərini sağlam hiss etsələr də, uyğun proqramlarda iştirak etmələrini tövsiyə edirlər.

1854-cü ildə Hamburqda müxtəlif şirkətlərdən rəhbərlər tibbi, könüllü bir profilaktika proqramında iştirak etmişlər. Dr. rer. nat. Dr. med. baytar. Hamburq Diabetoloji Sağlamlıq Xidmətləri Tədqiqat İnstitutundan Jutta Haas və həmkarları 1565 kişi iştirakçıdan alınan məlumatları analiz etdilər. Bunlar əvvəlcədən sağlamlıqlarının yaxşı olduqlarını təsdiqlədilər. Yüzdə 60-ı kilolu idi, lakin əksəriyyəti həftədə bir neçə dəfə dördün birindən biri idmanla məşğul olurdu. Yalnız bir neçə iştirakçının ciddi sağlamlıq problemləri və ya xəstəlikləri var idi. Ən çox görülən sağlamlıq pozğunluğu iştirakçıların yüzdə on ikisinin bildiyi yüksək qan təzyiqi idi. Çoxu bunu müalicə etdi.

Ancaq araşdırmaların nəticələri fərqli bir mənzərə göstərir: hər ikinci iştirakçı qan təzyiqini artırdı, hər üçüncüsü yağ səviyyəsini artırdı. Yüzdə səkkizdə qanda "yaxşı" HDL xolesterol konsentrasiyası azalır. Bundan əlavə, iştirakçıların yüzdə 18-də yüksək qan şəkəri var. Ümumiyyətlə, hər ikinci iştirakçıda metabolik sindrom üçün bir və ya iki risk faktoru var.

Beynəlxalq Diabet Federasiyasının (IDF) tərifinə görə, kilolu olmaqdan əlavə qan şəkərinin artması, lipid metabolizmasının pozulması və ya yüksək qan təzyiqi kimi digər iki risk faktoru varsa metabolik sindrom mövcuddur.

Oruc qan şəkərinin həddi yenidir. IDF tərəfindən 110 milliqram / desilitrdən 100 milliqram / desilitrə endirilmişdir. Bu alt limit metabolik sindrom riskini erkən mərhələdə tanımaq üçün həlledicidir. Hamburg tədqiqatı da göstərir ki, iştirakçıların yaşı artdıqca və bədən kütlə indeksi artdıqca, onların risk faktorlarının sayı artır.

Yüksək qan şəkəri olan bir metabolik sindrom varsa, yaxın bir neçə ildə tip 2 diabet inkişaf riski yüksəkdir. Risk vaxtında tanınarsa, pəhriz və kilo nəzarətində dəyişiklik edərək xroniki metabolik xəstəliyin qarşısını almaq mümkündür. Normal aclıq qlükozasının 100 milliqram / desilitrdən az olması üçün yeni limit dəyəri Alman Diabet Cəmiyyəti tərəfindən də tövsiyə olunur.

mənbə:

J. Haas, S. Teufel-Sies, S. Mack, E. Becker, D. Müller-Wieland, T. Stein - Metabolik sindrom komponentlərinin yüksək səviyyəli işçilərində yayılması: Plazma qlükoza həddinin əhəmiyyəti? 100 mq / dl qarşı? 110 mg / dl Diabetoloji və Metabolizm 2008 3: s.353-360

Mənbə: Stuttgart [DDG]