L'estrès és també el meu estrès
Però l'observació de situacions d'estrès pot desencadenar una resposta d'estrès físic
L'estrès és contagiosa. Pot ser suficient per observar a una altra persona en una situació d'estrès, de manera que el propi cos allibera l'hormona de l'estrès cortisol. Aquestes són les conclusions dels científics en un projecte de cooperació a gran escala entre els Departaments de Tania cantant a l'Institut Max Planck de Leipzig fürKognitions- i la neurociència i Clemens Kirschbaum de la Universitat Tècnica de Dresden. estrès empàtic va passar amb més freqüència quan els observadors estaven en una relació íntima amb la persona estressada i podrien seguir l'acció directament sobre un panell de vidre. Però fins i tot si els estrangers només es van observar en una pantalla, que algunes persones van respondre en estat d'alerta. En la nostra societat l'estrès en relleu aquest estrès intervinguda empàtic és un factor no menyspreable per a la cura de la salut.L'estrès és una de les malalties que causen avui dia important. Això causa diversos problemes psicològics com l'esgotament, la depressió o l'ansietat. Fins i tot aquells que porten una vida relativament relaxat, constantment ve amb persones estressades en contacte. Ja sigui a la feina oa la televisió: Sempre hi ha algú que acaba d'estrès, i això pot esborrar-se en el medi ambient. No sol sentit, sinó també físicament mesurable com l'augment dels nivells de l'hormona de l'estrès cortisol.
"El fet que puguem mesurar realment aquest estrès empàtic en forma d'alliberament hormonal important va ser bastant sorprenent", diu Veronika Engert, una de les primeres autores de l'estudi. Sobretot si es té en compte que molts estudis no aconsegueixen activar el sistema de l'estrès a través de l'estrès experimentat directament. Les respostes empàtiques a l'estrès podrien ser independents ("estrès vicari") o proporcionals ("contagi de l'estrès") a les respostes a l'estrès dels subjectes activament estressats. "Així que sembla que hi ha una possibilitat de transmissió que desencadena una resposta d'estrès en nosaltres depenent de com se senten els altres".
Durant la prova d'estrès, els subjectes van haver de lluitar amb tasques aritmètiques mentals difícils i entrevistes de treball mentre dos suposats analistes de comportament avaluaven el seu rendiment. Només el cinc per cent dels subjectes de prova directament estressats no van ser molestats en tots els altres van mostrar un augment fisiològicament significatiu dels nivells de cortisol.
En general, el 26 per cent dels observadors que no estaven exposats a cap estrès van mostrar un augment fisiològicament significatiu del cortisol. L'efecte va ser especialment fort quan l'observador i la persona estressada tenien una relació (40%), però fins i tot amb desconeguts, l'estrès encara va augmentar al deu per cent dels observadors. Per tant, la connexió emocional no és un requisit previ per a l'estrès empàtic.
Si els observadors van poder seguir el que estava passant directament, el 30 per cent va reaccionar amb estrès. Però fins i tot si la prova d'estrès només parpellejava a la pantalla, això va ser suficient per augmentar els nivells de cortisol en el 24 per cent dels observadors. "Això vol dir que fins i tot els programes de televisió que m'enfronten al patiment dels altres poden transmetre'm l'estrès", diu Engert. "L'estrès té un enorme potencial de contagi".
L'estrès és un problema, sobretot quan es torna crònic. "Per descomptat, una reacció d'estrès hormonal també té sentit des d'un punt de vista evolutiu. Quan estan exposats al perill, també volen que el seu cos reaccioni amb un augment de les hormones de l'estrès”, explica Engert. "Però els nivells de cortisol constantment elevats no són bons. A la llarga, el sistema immunitari i les cèl·lules nervioses, per exemple, pateixen ". Qualsevol persona que s'enfronta de manera directa al patiment i l'estrès dels altres té un risc més gran de patir-ne ells mateixos.
Tanmateix, els resultats dissipen un altre prejudici: homes i dones van reaccionar amb la mateixa freqüència amb estrès empàtic. "En els qüestionaris, les dones es valoren com a més empàtiques que els homes. No obstant això, això encara no s'ha demostrat en cap experiment que utilitzi marcadors biològics objectius".
Publicació original:
Engert, V., Plessow, F., Miller, R., Kirschbaum, C. i Singer, T. L'augment del cortisol en l'estrès empàtic està modulat per la proximitat social i la modalitat d'observació. Psiconeuroendocrinologia, 17 d'abril de 2014
Font: Leipzig [Institut Max Planck de Ciències Cognitives i Neurociències]
