Newid maeth plant
Mae plant a phobl ifanc yn bwyta llai o felysion a diodydd llawn siwgr nag oedd ddeng mlynedd yn ôl. Ond mae llysiau iach hefyd yn llai tebygol o fod ar y fwydlen yn yr arddegau. Dangosir hyn gan ddata o'r ail arolwg dilynol o'r “Astudiaeth ar Iechyd Plant a'r Glasoed yn yr Almaen” (KiGGS). Cymerodd dros 2 o fechgyn a merched rhwng 2014 ac 2017 oed ran yn KiGGS Wave 13.000 rhwng 3 a 17 a chawsant eu holi’n fanwl am, ymhlith pethau eraill, eu harferion bwyta. Cyhoeddir y canlyniadau mewn erthygl ffocws cyfredol yn y Journal of Health Monitoring, cylchgrawn ar-lein Sefydliad Robert Koch (RKI) ar bynciau iechyd.
Mae mwy na 15 y cant o blant 3 i 17 oed yn yr Almaen dros eu pwysau ac mae bron i 6 y cant yn ordew. Er nad yw'r gyfran wedi cynyddu yn y deng mlynedd diwethaf, mae wedi marweiddio ar lefel uchel. Mae'r canlyniadau'n bellgyrhaeddol, gan fod problemau pwysau fel arfer yn parhau i fod yn oedolion. Ffactor pwysig yn natblygiad gordewdra yw ymddygiad maethol, y mae gwyddonwyr wedi'i archwilio'n fanylach.
Y casgliad: Mae plant iau rhwng 3 a 10 oed a merched yn bwyta llai o ddiodydd llawn siwgr, melysion a thaeniadau melys a mwy o ffrwythau a llysiau na phlant hŷn 11 oed a hŷn a bechgyn. O'i gymharu â'r arolwg gwaelodlin (2003 i 2006), mae nifer y plant 69-0,5 oed a fwyteir o losin (3 g y dydd ar gyfartaledd) a diodydd llawn siwgr (17 l) wedi gostwng. Fodd bynnag, mae llai o lysiau'n cael eu bwyta yn y glasoed. Mae Cymdeithas Maeth yr Almaen yn argymell bwyta o leiaf pum dogn o ffrwythau a llysiau bob dydd. Mae cyfran y merched a’r bechgyn sy’n cyflawni’r argymhelliad hwn wedi cynyddu dros y deng mlynedd diwethaf. Fodd bynnag, mae'n isel iawn ar 14 y cant yn gyffredinol.
Mae gwyddonwyr RKI yn pwysleisio bod y cwrs wedi'i osod ar gyfer ymddygiad iechyd yn ddiweddarach mewn bywyd yn ystod plentyndod a llencyndod. Mae'n bwysig bod rhieni'n ymwybodol o'u swyddogaeth fodel rôl. Er enghraifft, maent yn pennu ymddygiad maethol eu plant trwy eu hymddygiad siopa a phrydau a rennir. Y nod yw gwneud yr amgylchedd byw yn iachach a chefnogi pobl ifanc gyda ffordd egnïol o fyw.
Heike Kreutz, www.bzfe.de
