Sund kropsvægt

Hvis preschoolers vejer for meget, forbliver de ofte overvægtige indtil ungdomsårene. Dette tyder på en undersøgelse ved universitetet i Leipzig. Forskerne havde sporet vægtudviklingen hos mere end 51.000 børn fra fødsel til teenagere. Vægten blev estimeret ved hjælp af body mass index (BMI), hvilket giver vægtforholdet (i kg) til højden (i kvadratmeter).

Hos børn og unge ændres den normale kropsfedtprocent konstant afhængigt af alder og køn. Ved hjælp af standardkurver er det muligt at se, hvordan vægten skal klassificeres. Hvis BMI overstiger værdien 25, kaldes den overvægt. Selv om denne faste værdi er kontroversiel, afspejler den en tendens. Fra en BMI større 30 taler man om fedme eller fedme.

Næsten 90 procent af børn, der var overvægtige i en alder af tre, bragte for mange pund selv som unge. De fleste normalvægte teenagere havde en normal vægt gennem hele deres barndom. I modsætning hertil havde omkring halvdelen af ​​de unge i ungdommen allerede en for høj legemsvægt fra fem år.

Tilsyneladende er der en følsom fase i vægtudvikling. "Vi kunne med vores data vise, at vægten af ​​unge med overvægt og fedme øgedes mest mellem to og seks år," forklarer prof. Dr. Med. Antje Körner fra Leipzig Center for Pædiatrisk Forskning (CPL) på Universitetshospitalet Leipzig. Selv da fortsatte BMI at stige, hvilket øger niveauet af fedme. Dette forhold var uafhængigt af køn.

Kropsvægt er påvirket af mange faktorer. Ikke hver overvægtige voksen er en tungvægt som barn, forskerne lægger vægt på i tidsskriftet "New England Journal of Medicine". Når overvægt udvikler sig i barndommen, vedbliver det sædvanligvis. Dette øger risikoen for komplikationer som diabetes. Derfor bør forældre og børnelæger være opmærksomme på at forebygge fedme.

Tilstrækkelig motion og en afbalanceret kost er vigtige byggesten til en sund kropsvægt. Kosten indeholder masser af naturlægemidler, moderat animalske produkter og sparsomme fedt og slik. Mineralvand eller ledningsvand slukker tørsten og et stænk af juice kan lejlighedsvis komme i vandet. Øjeblikkelig te, iste, limonade og ren juice indeholder meget sukker og er derfor ikke egnet til småbørn. Så længe barnet ikke kender nogen slik, savner de heller ikke dem. Men hvis det har en smag, kan det være noget sødt en gang om dagen.

Heike Kreutz, www.bzfe.de

Kommentarer (0)

Indtil videre er der ikke blevet offentliggjort kommentarer her

Skriv en kommentar

  1. Send en kommentar som gæst.
Vedhæftede filer (0 / 3)
Del din placering
Vores premium kunder