Incluso un ligero déficit de vitamina B12 dañan el cerebro
Aquellos que quieran mantenerse en forma mentalmente hasta la vejez, es importante garantizar un buen suministro de vitamina B12. Debido a que incluso un leve déficit de la vitamina esencial, obviamente, puede tirar de cambios en el cerebro por sí mismo.
Investigadores de la Universidad de Oxford vinieron en su estudio con 107 personas 61 edad con años 87 a una realización aterradora: Después de un período de observación de los años 5 concentración B12 estaba con las personas mayores con los más bajos de vitamina determinar una disminución significativa en el volumen cerebral en el plasma sanguíneo. - A pesar de que incluso en este grupo ningún defecto fue diagnosticada de acuerdo con los criterios establecidos!
cambios en el cerebro pueden ser un indicador temprano de una pérdida de la capacidad de memoria de nuevo. "Los hallazgos apoyan estudios previos, donde fue señalado repetidamente a una relación entre la deficiencia de vitamina B12 y la capacidad mental disminuida," Dresdner farmacólogo Prof. Joachim Schmidt comentó por la empresa para biofactores (LPA), los resultados del estudio.
"Sobre todo en los ancianos es la deficiencia de vitamina B12 un problema subestimado", advierte la LPA. Debido a que la edad es a menudo la absorción de la vitamina de los alimentos perturbado: "La formación de ácido del estómago tiende a disminuir", dijo Schmidt. Sin embargo, puesto que el ácido es necesario para extraer la vitamina B12 de los alimentos, la Biofaktor no puede ser canalizada en las cantidades requeridas en el cuerpo. Además, la vitamina B12 necesita una molécula de transporte, llamada factor intrínseco de llegar desde el intestino al torrente sanguíneo. Si este factor sólo se produce limitado en el estómago, una deficiencia de vitamina también es inevitable. Algunos medicamentos, tales como bloqueadores del ácido estomacal (por ejemplo, omeprazol) o la metformina diabetes medicamento comúnmente prescrito que interfieren con la absorción de la vitamina B12 sabe el farmacéutico Uwe Gröber.
En estos casos, un suplemento vitamínico es el fármaco de elección, la Sociedad para biofactores aconseja. Para en preparaciones de vitamina B12 no está vinculada por proteínas de la dieta y por lo tanto se podría incluir, independientemente de la concentración de ácido gástrico. Altas dosis de vitamina B12 (por ejemplo, por día, una tableta recubierta con 1000 microgramos) pueden incluso llegar a la sangre en ausencia de factor intrínseco desde el intestino.
Una deficiencia nutricional de vitamina B12 se encuentra principalmente en los vegetarianos estrictos, ya que la vitamina se contenía casi exclusivamente en alimentos de origen animal.
Fuente: Stuttgart [Sociedad para biofactores eV]
