Después de los grandes días pensando en volver a la dieta!
Estudio: el aceite y vehículos de oliva protege contra el deterioro mental en la vejez
Cuando terminan los tontos días del Carnaval, el estado de ánimo exuberante suele ir seguido de una resaca y la resolución de volver a tratar mejor el cuerpo. Un estudio estadounidense reciente ofrece buenos y nuevos argumentos a favor de una dieta mediterránea: el aceite de oliva, las verduras y otros contrarrestan el deterioro del rendimiento mental que acompaña a la edad e incluso retrasan la aparición de la enfermedad de Alzheimer.
"Se trata de un importante estudio con alta relevancia para todos los días," Prof. Dr. Matthias Endres de la Sociedad Alemana de Neurología comentarios sobre la obra. Desde hace algún tiempo se sabe que una dieta mediterránea tiene efectos positivos sobre el sistema cardiovascular.
A la edad el riesgo de desarrollar cáncer aumenta de Alzheimer. Un precursor (llamado deterioro cognitivo leve", en pocas palabras: MCI). Trae el olvido, sino también las limitaciones de la atención y control del cuerpo con ellos puede aparentemente una nutrición adecuada para reducir el riesgo, tales como médicos al neurólogo Nikolas Scarmeas del Centro Médico de Columbia Universidad de Nueva York descubrió. en lo positivo demostró la llamada dieta mediterránea, lo que significa que el consumo de verduras, legumbres, frutas, grasas no saturadas, principalmente aceite de oliva, el pescado y el consumo moderado de alcohol, y al mismo tiempo prescindir de grasa animal y carne ,
"Estos resultados apoyan la hipótesis de que una dieta mediterránea o influencias similares el riesgo de que MCI MCI manifiesta o se desarrolle la enfermedad de Alzheimer," los médicos a Nikolas Scarmeas concluyen. Con todo, los efectos positivos de una dieta saludable en MCI, pero no habían sido adecuadamente estudiados, en especial los posibles mecanismos biológicos responsables del efecto protector se basa.
"Incluso si una relación causal entre la dieta mediterránea y el posible desarrollo de demencia no se ha demostrado aquí, es sin embargo un importante estudio con alta relevancia para todos los días," Prof. Dr. Matthias Endres, Director del Centro para la Investigación del trazo y el director dice que el Departamento de Neurología en la Charité en Berlín. "Una cosa es cierta: Una dieta mediterránea es sin duda una buena recomendación para hacer el corazón y el cerebro en el largo buena carrera."
Más detalles del estudio: Los resultados se publican en la prestigiosa revista "Archives of Neurology" [1]. Los investigadores observaron 1875 personas con una edad promedio de años 76,9 y determinaron mediante un cuestionario en una escala del cero al nueve, si este pequeño (cero) o fuerte (nueve) a una dieta mediterránea considerado. Después de un período de observación de los años 4,5 275 1393 tenía los voluntarios sanos síntomas de MCI. Ese riesgo se correlacionó claramente con la dieta. Entre los pacientes con deterioro cognitivo leve 482 106 4,3 enfermo después de años de la enfermedad de Alzheimer. Una vez más, el riesgo se relaciona con la dieta.
fuente
[1] Nikolaos Scarmeas, MD; Yaakov Stern, PhD; Richard Mayeux, MD; Jennifer J. Manly, PhD; Nicole Schupf, PhD; Jose A. Luchsinger, MD: La dieta mediterránea y el deterioro cognitivo leve, Arch Neurol. 2009; 66 (2): 216-225.
Fuente: Berlín [DGN]
