Teie stress on ka minu stress

Kuid jälgides stressisituatsioonis võivad vallandada füüsiline stress vastus

Stress on nakkav. See võib olla piisav, et jälgida teise isiku stressirohke olukord, et oma keha vabastab stressi hormooni kortisooli. Sellisele järeldusele teadlased on suurte koostööprojekt Osakonnad Tania Singeri Leipzigi Max Plancki fürKognitions- ja neuroteaduste ja Clemens Kirschbaum alates Tehnikaülikool Dresden. Empaatiline stress täheldati kõige sagedamini, kui vaatlejad olid intiimne suhe rõhutas inimene ja võib järgida tegevus otse klaaspaneel. Aga isegi kui võõrad olid ainult näha ekraanil, mida mõned inimesed vastasid tähelepanelik. Meie reljeefne stressi ühiskonnas seda Empaattinen vahendatud stress on mitte tähtsusetu tegur tervishoius.

Stress on üks peamisi haigusetekitajad tänapäeval. See põhjustab erinevate psühholoogiliste probleemide nagu läbipõlemine, depressioon või ärevus. Isegi need, kes viivad suhteliselt pingevaba elu, pidevalt kaasas rõhutas inimesed ühendust. Kas tööl või televisioonis: Keegi alati lihtsalt rõhutada, ja see võib pühkida keskkonda. Mitte ainult tunda, vaid ka füüsiliselt mõõdetav suuremaid stressihormooni kortisooli.

"See oli hämmastav, et me tegelikult suutsime mõõta seda empaatilist stressi märkimisväärse hormooni vabanemise näol," ütleb Veronika Engert, üks uuringu esimesi autoreid. Eriti kui arvestada, et paljudes uuringutes ei õnnestu otseselt kogetud stressi abil stressisüsteemi aktiveerida. Empaatilised stressireaktsioonid võivad olla sõltumatud ("asendusstress") või proportsionaalsed ("stressi nakatumine") aktiivselt stressis subjektide stressireaktsioonidega. "Seega näib olevat ülekandumise võimalus, mis käivitab meis stressireaktsiooni sõltuvalt sellest, kuidas teised end tunnevad."

Koormustestis pidid katsealused maadlema keeruliste peast arvutamise ülesannete ja tööintervjuudega, samal ajal kui kaks oletatavat käitumisanalüütikut hindasid nende sooritust. Vaid viis protsenti otseses stressis katsealustest jäid rahulikuks, kõik teised näitasid füsioloogiliselt olulist kortisoolitaseme tõusu.

Üldiselt näitas 26 protsenti vaatlejatest, kes ei olnud ise stressiga kokku puutunud, füsioloogiliselt olulist kortisooli tõusu. Mõju oli eriti tugev siis, kui vaatleja ja stressis inimene olid partnersuhtes (40 protsenti), kuid isegi täiesti võõraste inimeste puhul levis stress ikkagi kümnele protsendile vaatlejatest. Emotsionaalne seotus ei ole seetõttu empaatilise stressi eelduseks.

Kui vaatlejatel oli võimalik sündmusi vahetult jälgida, siis 30 protsenti reageeris stressiga. Kuid isegi kui stressitest lihtsalt vilkus ekraanil, piisas sellest kortisooli taseme tõstmiseks 24 protsendil vaatlejatest. "See tähendab, et isegi telesaated, mis panevad mind teiste kannatustega silmitsi, võivad stressi minu peale kanda," ütleb Engert. "Stressil on tohutu nakkuspotentsiaal."

Stress on probleem, eriti kui see muutub krooniliseks. «Loomulikult on hormonaalsel stressireaktsioonil ka evolutsiooniline tähendus. Ohtu sattudes tahavad nad ka, et keha reageeriks stressihormooni tõusuga,” selgitab Engert. «Kuid pidevalt kõrgenenud kortisoolitase pole hea. Pikemas perspektiivis kannatavad selle tõttu näiteks immuunsüsteem ja närvirakud.“ Empaatilise stressi potentsiaalselt kahjulikud tagajärjed puudutavad eelkõige abitöölisi või püsivas stressis inimeste sugulasi. Kõigil, kes puutuvad pidevalt vahetult kokku teiste kannatuste ja stressiga, on suurenenud risk ise selle all kannatada.

Tulemused kaotavad veel ühe eelarvamuse: mehed ja naised reageerisid võrdselt sageli empaatilise stressiga. „Ankeetide põhjal hindavad naised end empaatiavõimelisemaks kui mehed. Seni pole seda aga tõestatud üheski katses, milles oleks kasutatud objektiivseid bioloogilisi markereid.“ Edasised uuringud peaksid selguma, kuidas täpselt stress edasi kandub ja mida saab teha, et stressi negatiivset mõju ühiskonnale vähendada.

Algne väljaanne:

Engert V, Plessow F, Miller R, Kirschbaum C ja Singer T. Kortisooli empaatilise stressi suurenemist moduleerivad sotsiaalne lähedus ja vaatlusviis. Psühhoneuroendokrinoloogia, 17. aprill 2014

Allikas: Leipzig [ Max Plancki Inimese Kognitiivsete ja Ajuteaduste Instituut ]