Tá do strus freisin mo strus

Ach is féidir breathnú staideanna struis tús le freagra strus fisiciúil

Strus tógálach. B'fhéidir nach leor duine eile a thabhairt faoi deara i staid struis, ionas go scaoileann an comhlacht féin ar an cortisol hormone strus. Seo iad na torthaí ag eolaithe i dtionscadal comhair scála mór idir an Roinn Tania Amhránaí ag an Leipzig Max Planck Institiúid fürKognitions- agus néareolaíocht agus Clemens Kirschbaum ó Ollscoil Theicniúil na Dresden. Tharla strus empathic is minice nuair a bhí breathnóirí i ndlúthchaidreamh leis an duine béim agus d'fhéadfadh leanúint ar an ngníomh díreach ar phána gloine. Ach bhí fiú amháin más rud strainséirí le feiceáil ach amháin ar scáileán, a d'fhreagair roinnt daoine ar an airdeall. Inár sochaí strus cabhraithe is strus eadránaithe empathic ina fhachtóir nach beag do chúram sláinte.

Tá Strus ar cheann de na galair is cúis lá atá inniu ann mhór. Cúiseanna sé fadhbanna síceolaíochta éagsúla cosúil burnout, dúlagar nó imní. Fiú amháin iad siúd a gceannas ar an saol sách suaimhneach, a thagann i gcónaí le daoine béim i dteagmháil. Cibé ag an obair nó ar an teilifís: Somebody gcónaí ach strus, agus is féidir é seo rub amach ar an gcomhshaol. Gan bhraith amháin ach freisin go fisiciúil intomhaiste mar leibhéil níos airde an cortisol hormone strus.

"Ós rud é go raibh muid ábalta a thomhas i ndáiríre an strus empathic i bhfoirm scaoileadh suntasach hormóin, bhí iontach," a deir Veronika Engert, ar cheann de na chéad údair an staidéir. Go háirithe nuair a mheasann tú nach bhfuil sé indéanta i go leor staidéir a ghníomhachtú an gcóras strus ag strus taithí acu go díreach. D'fhéadfadh freagairtí strus empathic bheith neamhspleách ( "leas-strus") nó comhréireach ( "contagion strus") do na frithghníomhartha strus na n-ábhar béim gníomhach. "Is cosúil go bhfuil a bheith ina bhealach tarchuir, ó tuiscint atá eile freagra strus triggers linn brath."

Le linn na tástála struis, bhí na hábhair a contend le tascanna uimhríochtúil meabhrach deacair agus agallaimh, cé rátáil beirt anailísithe iompar líomhanta a gcuid feidhmíochta. Níl ach cúig faoin gcéad na n-ábhar béim díreach nach bhféadfaí a thabhairt calma do léirigh na eile méadú fiseolaíoch suntasach leibhéil cortisol.

Ar an iomlán léirigh 26 breathnóirí gcéad a bhí orthu féin faoi réir aon strus, méadú fiseolaíoch tábhachtach cortisol. Ba é an éifeacht láidir go háirithe nuair a breathnóirí agus béim duine atá i lánúnas aontas (40 faoin gcéad), ach fiú le strainséirí iomlán strus léim mar sin féin go fóill ag deich faoin gcéad de na breathnóirí. Is nascáil Mhothúchánach dá bhrí sin, ina réamhriachtanas le haghaidh strus empathic.

Níorbh fhéidir an bhreathnadóir a leanúint ar na himeachtaí go díreach, d'fhreagair 30 faoin gcéad béim. Ach fiú má flickered an tástáil struis ach amháin ar an scáileán, go leor go bhfuil na leibhéil cortisol a thiomáint ag 24 faoin gcéad de na breathnóirí ar an leibhéal. "Ciallaíonn sé seo go Léiríonn teilifíse fiú romhainn dom leis an fulaingt na daoine eile, a chur leis an strus a aistriú dom," a deir Engert. "Tá Strus contagion poitéinseal ollmhór."

Tá fadhb amháin strus go háirithe má tá sé ainsealach. "Tá cúrsa éabhlóideach freagra strus hormonal ciall. Má tá siad i mbaol, ba mhaith leo freisin imoibríonn n-chomhlacht le méadú ar an hormone strus, "a deir Engert. "Ach nach bhfuil na leibhéil cortisol i gcónaí ardaithe maith. fulaingt san fhadtréimhse áirítear eg an chóras imdhíonachta agus na cealla nerve. "Ar iarmhairtí fhéadfadh a bheith díobhálach dá bhrí sin, strus empathic háirithe daoine difear i cuidiú gairmeacha nó baill dauergestresster daoine. Cé atá riamh go díreach leis an fhulaingt agus strus an ceann eile i láthair, a bhfuil chomh maith ag fulaingt baol méadaithe fiú níos ísle.

Le dochar eile na torthaí soiléir, áfach: Fir agus mná fhreagair chomh minic le strus comhbhá. "I ceistneoirí mná mar ionbhách, ná mar a dhéanann fir a thuiscint. Go dtí seo, bhí an fós in aon turgnamh, a úsáidtear féidir leis na marcóirí cuspóir bitheolaíochta faoi deara iad. "Ba chóir staidéir amach anseo a thaispeáint go cruinn conas a bhfuil an strus a tharchuirfear agus cad is féidir a dhéanamh chun laghdú ar an tionchar diúltach ar strus ar an tsochaí.

foilseachán Bunaidh:

Engert, V., Plessow, F., Miller, R., Kirschbaum, C., & Singer, T. Déantar méadú cortisol ar strus ionbhá a mhodhnú de réir gaireacht shóisialta agus módúlacht breathnóireachta. Síconeuroendocrinology, 17 Aibreán 2014

Foinse: Leipzig [Max Planck Institiúid cognaíoch an Duine agus Brain Eolaíochtaí]