विटामिन डी की कमी में वृद्धि की मृत्यु
विटामिन डी की कमी लंबे समय तक ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक जोखिम कारक के रूप में जाना जाता रहा है। हाल के अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि विटामिन डी जैसे हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर और इसके हार्मोनल प्रभाव के कारण संक्रमण के रूप में अन्य पुरानी बीमारियों को प्रभावित कर सकता है। अगर यह सच थे, अपर्याप्त विटामिन डी की आपूर्ति भी जनसंख्या की मृत्यु दर के लिए एक प्रभाव बिंदु होगा।
इस सवाल से ESTHER * अध्ययन में वैज्ञानिकों ने जाना। जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर (DKFZ) महामारी विज्ञान के कैंसर रजिस्ट्री सारलैंड, सामाजिक मामलों के सारलैंड मंत्रालय, स्वास्थ्य, महिला एवं परिवार के माध्यम से के साथ सहयोग में जांच के लिए अग्रणी। अध्ययन सभी सारलैंड भर से लगभग 10.000 प्रतिभागियों में शामिल हैं। अध्ययन निदेशक जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर के प्रो हरमन ब्रेनर है।
विशेष रूप से सर्दियों में, कई अध्ययन प्रतिभागियों के रक्त में विटामिन डी की एकाग्रता विशेष रूप से कम था। जनवरी में, उदाहरण के लिए विषयों की 24 प्रतिशत ** पर एक बहुत कम और 71 प्रतिशत कम विटामिन डी के स्तर था। इसकी तुलना में, दोनों एस्टर के अनुपात में जुलाई में बहुत कम विटामिन डी के स्तर केवल 6 प्रतिशत, 41 प्रतिशत पर एक कम विटामिन डी मूल्य के साथ साथ प्रतिभागियों था।
ठंड के मौसम में विशेष रूप से कम विटामिन डी के स्तर तथ्य यह है कि शरीर सूरज की रोशनी में ही यूवी बी विकिरण के प्रभाव में अपने विटामिन डी की आवश्यकता के सबसे पैदा करता है के द्वारा समझाया जा सकता है। छोटे अंधेरे के मौसम में जर्मनी में यूवी बी प्रकाश की मात्रा को अक्सर पर्याप्त रूप से विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त नहीं है।
मृत्यु सांख्यिकीय काफी अधिक विटामिन डी के स्तर को प्राप्त करने विषयों में उच्च बहुत कम और कम विटामिन डी के स्तर के साथ ESTHER अध्ययन के प्रतिभागियों के बीच था रक्त में पता चला है। खाते में सभी हस्तक्षेप लेने के बाद बहुत कम विटामिन डी के साथ आठ वर्षीय अवलोकन अवधि के भीतर मृत्यु दर विषयों में महत्व देता 1,7 गुना, और प्रतिभागियों में कम विटामिन डी मूल्यों 1,2 गुना में वृद्धि की गई थी।
बहुत कम विटामिन डी के स्तर के साथ अध्ययन में भाग लेने विशेष रूप से एक सांस की बीमारी (मौत का 2,5 गुना जोखिम) से मरने का खतरा बढ़ गया था। उन्होंने यह भी आम हृदय रोग (1,4 गुना) या कैंसर (1,4 गुना) आगे घुटने टेक दिए।
विटामिन डी की खुराक prophylactically लेना चाहिए प्रत्येक?
, अनियमित नियंत्रित परीक्षण है कि मृत्यु दर पर विटामिन डी का सेवन के प्रभाव की जांच की और अधिक मामूली असर के कुल से पता चला है: वैज्ञानिकों ने इस मुद्दे विवादास्पद चर्चा की। वर्तमान में बड़े अध्ययन अभी भी कुछ साल के क्रम में विटामिन डी की खुराक की प्रभावशीलता के प्रश्न को स्पष्ट करने के लिए अनुवर्ती की जरूरत है कि चल रहा है। "हालांकि, एस्थर अध्ययन बताते हैं कि इस शोध प्रयास अच्छी तरह से सार्थक हो सकता है क्योंकि कम विटामिन डी के स्तर जर्मनी में बहुत आम हैं के परिणाम," डॉ बेन Schöttker, काम के पहले लेखक कहते हैं।
विटामिन डी अनुपूरण के लिए विश्वसनीय निष्कर्ष लंबित वैज्ञानिकों की सिफारिश की है गर्म मौसम में, अच्छी तरह से पुनर्भरण के लिए, पर्याप्त विटामिन डी स्थिति को सुनिश्चित करने और सर्दियों के लिए एक डिपो बनाने के लिए सूरज dosed। भोजन पर मांग अकेला, यह सबसे को कवर नहीं कर सकते हैं। सूरज प्रदर्शन की अवधि चाहिए - लेकिन सीमित ताकि त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ नहीं है कर रहे हैं - त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। जर्मन पोषण सोसायटी है कि अक्टूबर के लिए मार्च से जर्मनी में ज्यादातर लोगों के लिए पर्याप्त सिफारिश की गई है, सामना करने के लिए प्रति दिन सूर्य के 5 मिनट के लिए त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है 25, हाथ और अग्र-भुजाओं पर्याप्त विटामिन डी का निर्माण करने के
* एस्टर = रोकथाम, शीघ्र निदान के लिए अवसरों पर महामारी विज्ञान के अध्ययन और बुजुर्गों की जनसंख्या में पुराने रोगों के अनुकूलित उपचार
** विटामिन डी के स्तर की परिभाषा:
• बहुत कम: <30 एनएमओएल / एल सीरम 25-हाइड्रोक्सीविटामिन-डी
• कम: <५० एनएमोल / एल सीरम २५-हाइड्रोक्सीविटामिन-डी
Schöttker बी, Haug यू, एल SCHOMBURG, Köhrle एल, पर्ना एल, मुलर एच, Holleczek बी, एच बर्नर
सभी कारण, हृदय, कैंसर और एक बड़ी काउहोट अध्ययन में सांस की बीमारी मृत्यु दर के साथ 25-hydroxyvitamin डी का स्तर के मजबूत संघों।
क्लीनिकल न्यूट्रीशन 2013 के अमेरिकन जर्नल; DOI: 10.3945 / ajcn.112.047712
स्रोत: हीडलबर्ग [DKFZ]
