जर्मनी आगे बढ़ रहा है?

जर्मनी में व्यायाम, अवकाश और पोषण संबंधी व्यवहार पर सर्वेक्षण

जर्मनी में "बैठना" बहुत महत्वपूर्ण है। यह व्यायाम, अवकाश और पोषण संबंधी व्यवहार पर एक प्रतिनिधि एमनिड सर्वेक्षण का परिणाम है, जिसे जर्मन स्पोर्ट यूनिवर्सिटी कोलोन ने बायर हेल्थकेयर के साथ मिलकर शुरू किया था। सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से लगभग दो-तिहाई लोग लगभग कोई खेल नहीं खेलते हैं। इसके बजाय, वे टीवी देखना, आराम करना या पढ़ना जैसी निष्क्रिय गतिविधियाँ पसंद करते हैं। छात्र और छात्राएं प्रतिदिन 7,3 घंटे बैठने में बिताते हैं, जो उन्हें बाकी आबादी (5,8 घंटे) से आगे रखता है।

अध्ययन के अनुसार, केवल 36% उत्तरदाता सप्ताह में कम से कम दो बार कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करते हैं। स्पोर्ट्स यूनिवर्सिटी में इंस्टीट्यूट फॉर सर्कुलेटरी रिसर्च एंड स्पोर्ट्स मेडिसिन के प्रमुख प्रोफेसर हंस-जॉर्ज प्रेडेल कहते हैं, "इससे पता चलता है कि हमारी आबादी का लगभग 2/3 हिस्सा सभी संबंधित परिणामों के साथ व्यायाम की महत्वपूर्ण कमी से पीड़ित है।" "धीरज वाले खेल में नियमित व्यायाम विभिन्न बीमारियों के खतरे को काफी कम कर सकता है, उदाहरण के लिए टाइप 2 मधुमेह।" इस बीमारी के मुख्य जोखिम कारक अपर्याप्त व्यायाम और अस्वास्थ्यकर आहार हैं। जर्मन स्पोर्ट यूनिवर्सिटी कोलोन, "व्यायाम और खेल" के क्षेत्रों में अपनी विविध विशेषज्ञता के साथ, इसे भविष्य के अनुसंधान और हस्तांतरण परियोजनाओं के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य के रूप में देखता है।

जर्मनी में हर आयु वर्ग के लिए सबसे लोकप्रिय खेल साइकिल चलाना, तैराकी और लंबी पैदल यात्रा के साथ-साथ जिमनास्टिक और जॉगिंग हैं। महिलाएं और पुरुष लगभग समान रूप से सक्रिय हैं। जैसा कि अपेक्षित था, बढ़ती उम्र और वजन के साथ शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है। अधिक वजन वाले लोगों के लिए, एक दुष्चक्र अक्सर शुरू होता है क्योंकि प्रत्येक अतिरिक्त किलो के साथ, हर गतिविधि अधिक ज़ोरदार हो जाती है।

स्रोत: कोलोन [डीएसएच]