Avèk dlo pou bwè fre pou tèt fè mal

Deyò, tanperati yo leve vivan ankò sou degre 30 ak plis ankò. Chak mouvman se twòp. Shirt oswa kòsaj pral bwa. Lè sa a, yo vin: maltèt la. Chak fwa yon ti jan diferan: vibrasyon, peze, kout kouto. Anpil pouse doulè a ​​byen vit sou move tan. Paske ki sa ki nan lè a, yon tanpèt se enplikasyonJwi, nivo yo nan ozòn nan. Sa a tèt fè mal ete rive souvan, paske nou bwè twò piti. Malgre ke nou kouvri dapre Nasyonal Nitrisyon Sondaj II an mwayèn likid chak jou nou an bezwen trè byen. Men, gen toujou "twou vid ki genyen bwè" yo, ki se espesyalman aparan nan sezon lete an byen vit.

newològ la Britanik Dr Jozèf N. Blue, maltèt ak migrèn doktè ak ko-fondatè nan vil la nan Lond Migrèn Klinik, ki deja 2004 te jwenn ke mank de dlo se souvan yon deklanche pou tèt fè mal. Rekòmandasyon an senp nan dlo ble ak bwè a fowòm se: "bwè yon mwatye nan yon sèl lit dlo pou bwè fre, lè tèt fè mal la ap vini." Nenpòt ki lè ak nenpòt kote nan Almay nan yon bon jan kalite toujou segondè, dlo a bwè se yon swaf dlo ideyal ak pri-la efikas quencher.

Blau eksplike lè yon mank dlo ka mennen nan tèt fè mal: "Si kò a pa bay ase dlo, sa ka afekte fonksyon nan sèvo tou. Li konnen ke yon mank dlo mennen nan dezidratasyon nan tout kò a. Sentòm sa a se redwi pwodiksyon pipi ak santi yon bouch sèk genyen." Blau ipotèz ke mank dlo tou rezilta nan "seche" nan sèvo a. Sa a ka mennen nan fonksyone byen nan kèk selil nè epi li ka lakòz tou tèt fè mal. Nan etid li a, plis pase yon tyè nan pasyan sondaj yo te di ke bwè twò piti ta ka deklanche pou tèt fè mal.

Kantite adilt yo rekòmande pou bwè se 1,5 a 2 lit pa jou. Si ou swe plis oswa deplase anpil, bezwen likid ou pral prèske triple. Menm yon pèt likid de pousan nan pwa kò ka mennen nan yon rediksyon nan pèfòmans fizik ak mantal.

Remak: Si maltèt la pa disparèt nan yon demi èdtan apre w fin bwè dlo oswa si li pa amelyore anpil apre twa èdtan, ou ta dwe wè yon doktè.

Sous: FRankfurt am Main [Forum Dlo Bwè]