Healthy fòm diminye risk pou yo maladi kwonik 78 pousan

Ki moun ki pa janm te fimen, pa twouve ki twò gwo, yon semèn plis pase twa ak yon mwatye èdtan se aktif fizikman, epi pou manje sensèman, li te konpare ak yon moun ki konpòte li kontrè, se yon redwi lòd 78 risk pousan nan maladi kwonik. konsidere kòm detay, risk pou yo dyabèt diminye ak sa yo yon mòdvi an sante jouk yo rive nan 93 pousan ak risk pou yo atak kè pa 81 pousan. se risk pou yo konjesyon serebral redwi pandan y ap kanmenm toujou pa mwatye ak risk pou yo kansè nan 36 pousan. Sa a se rezilta a nan yon etid gwo Potsdamer alontèm ki te dirije Heiner Boeing nan Enstiti Alman an nan Nitrisyon Imèn (dife).

Anplis Heiner Boeing tou te gen dife vizite syantis la Earl S. Ford soti nan Sant Nasyonal pou Prevansyon Maladi Kwonik ak Pwomosyon Sante nan Atlanta, USA, kontribye anpil nan ankèt la prezan. Chèchè yo te pibliye rezilta yo nan pwoblèm aktyèl la nan jounal Achiv yo nan Medsin Entèn (Ford et al, 2009, 169. 1-8).

Li te konnen depi lontan ke fòm enfliyanse risk pou maladi kwonik. Objektif etid la se te egzamine efè endividyèl ak konbine kat faktè fòm ki pi enfliyan yo - sètadi estati fimen, pwa kò an relasyon ak wotè, sitiyasyon aktivite ak rejim alimantè. Pou kalkil yo, syantis yo klase karakteristik sa yo kòm risk-diminye: karakteristik nan "pa janm fimen", gen yon pwa kò ak yon endèks mas kò (BMI) * anba 30, yo te fizikman aktif pou omwen twa ak yon mwatye. èdtan nan yon semèn ak karakteristik nan "manje an sante" - se sa ki, ak yon kantite lajan relativman gwo nan fwi, legim ak pen konplè, men vyann ti kras.

Rezilta etid yo te baze sou done ki soti nan 23.153 patisipan etid fi ak gason ki soti nan Potsdam European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC). An mwayèn, fanm ak gason yo te 49,3 ane fin vye granmoun lè yo te antre nan etid la. Tan an mwayèn swivi te apeprè uit ane.

Nèf pousan nan patisipan etid yo te rankontre tout kat kritè yon vi ki an sante. Se sèlman kat pousan nan matyè yo pa te gen okenn nan karakteristik pozitif sa yo. Syantis yo te kapab bay youn a twa nan pwen kritè yo bay pi fò nan patisipan yo. An jeneral, plis nan kat karakteristik patisipan yo te genyen, se pi piti risk pou yo devlope maladi a.

 "Anplis de sa, nou te egzamine tou ki konbinezon de karakteristik fòm ki ankouraje sante ki patikilyèman benefisye," di Heiner Boeing. "Si ou gen yon BMI ki pi ba pase 30, sa a pou kont li diminye risk ou genyen pou w vin malad kwonik pa plis pase mwatye. Sa a se sitou vre pou risk dyabèt tip 2. Lè sa a, si ou rete tou yon non-fimè pou tout rès lavi ou, risk pou maladi kwonik redwi pa otan ke 70 pousan. Men, menm fimè ak ansyen fimè ka diminye risk yo jiska 70 pousan atravè yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis ase ak yon pwa nòmal.

"Kòm etid la montre, patisipan yo nan etid Potsdam EPIC** la byen klè benefisye de yon vi ki an sante. Sa montre ki jan li enpòtan pou ankouraje yon vi ki an sante nan yon kontèks prevansyon efikas maladi kwonik ak sipòte li ak mezi politik sante," te di Boeing.

Jan nou koumanse enfòmasyon:

*Body Mass Index, ke yo rele tou BMI pou kout, se yon valè referans ki ka itilize pou evalye pwa kò. Li kalkile lè w divize pwa kò a an kilogram pa kare wotè kò a, ki mezire an mèt (inite: kg/m2).

Etid **EPIC la se yon etid potansyèl ki te kòmanse an 1992 pou mennen ankèt sou asosyasyon ant rejim alimantè, kansè ak lòt maladi kwonik tankou dyabèt tip 2. Etid EPIC a enplike 23 sant administratif nan dis peyi Ewopeyen yo ak patisipan etid 519.000. Etid Potsdam EPIC la ak plis pase 27.500 patisipan etid adilt yo se Heiner Boeing nan Enstiti Alman pou Nitrisyon Imèn Potsdam-Rehbrücke (DIfE).

Lè w ap evalye yon etid potansyèl, li enpòtan ke patisipan yo pa gen maladi a yo dwe envestige nan kòmansman etid la. Faktè risk pou yon maladi espesifik ka konsa dwe anrejistre anvan li devlope, ki lajman anpeche done yo soti nan fo maladi a - yon avantaj desizif sou etid retrospektiv.

Sous: Potsdam-Rehbrücke [dife]