Prevansyon rim sèvo: Lave men yo pwoteje plis pase vitamin
Vitamin C pa ka anpeche enfeksyon / benefis ki genyen nan sipleman dyetetik yo souvan surestime
Jou yo ap vin pi kout, tanperati yo ap tonbe - ak sezon frèt la vini sezon frèt la ak grip. Kounye a anpil moun ap pran tablèt vitamin C pou anpeche li. Sepandan, rechèch yo montre ke sipleman manje ki gen vitamin pa pwoteje osi byen ke, pou egzanp, lave men souvan - e ke dòz segondè kapab tou danjere. Enstiti pou Kalite ak Efikasite nan Swen Sante (IQWiG) te pibliye enfòmasyon ak yon egzamen sou sijè a nan prevansyon: yo ede yo fè distenksyon ant mit komen ak reyalite.
Sa ki ogmante espwa byen vit vin tounen yon sipoze sètitid
Benefis ki genyen nan vitamin C ak lòt sa yo rele antioksidan tankou vitamin A, E ak beta-karotèn yo surestime pa anpil moun. Pou yon ti tan, yo te kwè ke konsomasyon regilye nan sipleman dyetetik ki gen vitamin C pa t 'kapab sèlman pwoteje kont rim sèvo, men tou, kont kansè epi konsa pwolonje lavi. Sou sitwèb IQWiG www.gesundheitsinformation.de ou kapab kounye a jwenn yon rezime jeneral konprann rezilta rechèch ki demanti sipozisyon sa a. Chèf IQWiG, Pwofesè Dr. med. Peter Sawicki: "Non sèlman pa gen okenn prèv ke kèk antioksidan gen yon efè ki pwolonje lavi - gen menm prèv ke sèten ajan ta ka tou diminye lavi."
Gen kèk rapò "pozitif" ogmante espwa ki gaye trè vit, miltipliye ak Lè sa a, vin etabli kòm sipoze sètitid. Pwofesè Sawicki: "Li ka trè difisil pou demanti mit sa yo, menm si plis rechèch pa konfime yo oswa menm vire yo nan opoze a."
Mezi senp pwoteje kont enfeksyon respiratwa
Kit se yon ti refwadisman oswa yon grip lafyèv: si nen ou ap kouri epi gòj ou grate, viris enfektye yo ap jwe. Anpil moun kwè fòtman ke vitamin C ka pwoteje kont enfeksyon respiratwa. Sepandan, rechèch yo montre ke vitamin C pa anpeche enfeksyon ak dòz segondè ka menm danjere.
Gen anpil fason senp men efikas pou redwi risk pou yo trape maladi respiratwa. Sa enkli lave men w souvan ak savon regilye epi pa manyen figi w pandan sezon grip la. Nenpòt moun ki deja enfekte ka pwoteje lòt moun kont enfeksyon lè yo evite bay men lòt moun epi jete tisi yo itilize yo byen vit.
Auf www.gesundheitsinformation.de IQWiG te pibliye yon egzamen ki pèmèt ou teste kijan ou konnen byen sou prevansyon maladi epi ki bay kèk reyalite petèt etone.
Sit entènèt IQWiG Gesundheitinformation.de bay popilasyon an enfòmasyon jeneral ki konpreyansib ak ajou sou devlopman medikal ak rezilta rechèch sou pwoblèm sante enpòtan. Si ou ta renmen kenbe ajou ak dènye piblikasyon yo soti nan sit entènèt sante endepandan an, ou ka abònman nan bilten an Gesundheitinformation.de.
Sous: Kolòy [IQWiG]
