Ձեր սթրեսը նաեւ իմ սթրես

Բայց դիտարկելով սթրեսային իրավիճակները կարող ձգան ֆիզիկական սթրես պատասխան

Սթրես վարակիչ է: Դա կարող է լինել բավարար է դիտարկել այլ անձի սթրեսային իրավիճակում, այնպես, որ սեփական մարմինը ազատում է սթրեսի հորմոն cortisol. Սրանք արդյունքները ըստ գիտնականների լայնածավալ համագործակցության ծրագրի ստորաբաժանումների միջեւ Tania երգիչ-ին Լայպցիգի Մաքս Պլանկի ինստիտուտի fürKognitions- եւ neuroscience, եւ Clemens Kirschbaum տեխնիկական համալսարանի Դրեզդենի: Նրբանկատ սթրես է տեղի ունեցել առավել հաճախ, երբ դիտորդները եղել է ինտիմ հարաբերությունների դեպի ընդգծել անձին եւ կարող է հետեւել ակցիան ուղղակիորեն վրա ապակե վահանակում: Բայց նույնիսկ եթե անծանոթ են միայն երեւում է էկրանին, որը որոշ մարդիկ պատասխանել է զգոն. Մեր դաջված սթրես հասարակության այս ըմբռնումով են միջնորդել սթրեսը ոչ չնչին գործոն առողջապահության:

Սթրես մեկն է խոշոր հիվանդություն առաջացնող օրերում. Դա հանգեցնում է հոգեբանական տարբեր խնդիրներ, ինչպիսիք են burnout, դեպրեսիայի կամ անհանգստություն. Նույնիսկ նրանք, ովքեր տանում են համեմատաբար հանգիստ կյանքը, անընդհատ գալիս շեշտեց մարդկանց կապի. Անկախ նրանից, թե աշխատանքի վայրում կամ հեռուստատեսությամբ: Somebody միշտ էլ սթրես, եւ դա կարող է քսում դուրս շրջակա միջավայրի վրա: Ոչ միայն զգացի, այլեւ ֆիզիկապես չափելի է որպես աճել մակարդակներում սթրեսի հորմոն կորտիզոլի:

«Այն փաստը, որ մենք կարող ենք, ըստ էության, չափել այս empathic շեշտը ձեւով մի զգալի ազատ արձակել հորմոնների, եղել է զարմանալի», - ասում է Վերոնիկա Engert, մեկը առաջին հեղինակների ուսումնասիրության: Առավել եւս, երբ եք համարում, որ դա հնարավոր չէ, շատ ուսումնասիրություններ են ակտիվացնել սթրես համակարգի կողմից անմիջականորեն փորձառու սթրեսի: Նրբանկատ սթրես պատասխանները կարող են լինել անկախ ( »պատգամավորական սթրես») կամ համամասնական ( «սթրես վարակ»), ինչպես նաեւ սթրեսի ռեակցիաների ակտիվ ընդգծել է առարկաներից. «Թվում է, մի ճանապարհ է հաղորդման, սկսած ընկալման մյուս շեշտում պատասխան triggers մեզ հետ կախված»:

Ընթացքում սթրես թեստի, սուբյեկտները ստիպված էր դժվար մտավոր թվաբանական խնդիրների եւ հարցազրույցների, իսկ երկու ենթադրյալ վարքի վերլուծաբաններ գնահատել իրենց ելույթները: Ընդամենը հինգ տոկոսն ուղղակի շեշտեց առարկաների չի կարող բերել, հանգիստ է բոլոր մյուս ցույց է տվել ֆիզիոլոգիապես զգալի աճ է cortisol մակարդակներում.

Ընդհանուր ցույց տվեց 26 տոկոս դիտորդներ, որոնք իրենք ենթարկվում որեւէ սթրեսի, մի ֆիզիոլոգիապես կարեւոր բարձրացման cortisol. The ազդեցությունը եղել հատկապես ուժեղ է, երբ դիտորդները եւ շեշտեց, անձի համատեղ բնակվող միություն (40 տոկոս), բայց նույնիսկ ամբողջական անծանոթների սթրես թռավ, այնուամենայնիվ դեռեւս տասը տոկոսի դիտորդների: Emotional Bonding է, հետեւաբար ոչ մի նախապայման է empathic սթրեսի.

Կարող է դիտորդը պետք է հետեւել իրադարձություններին ուղղակիորեն, արձագանքեց 30 տոկոսը ընդգծել է. Բայց նույնիսկ այն դեպքում, եթե սթրես-թեստ է միայն առկայծում էկրանի վրա, բավական է, որ cortisol մակարդակներում քշելու 24 տոկոսի դիտորդների մակարդակի: «Սա նշանակում է, որ նույնիսկ հեռուստատեսությամբ ցույց է տալիս դիմակայել ինձ տառապանքների այլոց, փոխանցել շեշտը է ինձ», - ասում է Engert. «Սթրես ունի հսկայական պոտենցիալ վարակ»:

Մեկ խնդիրը այն է, սթրես, հատկապես, եթե դա խրոնիկ: «Մի հորմոնալ սթրես պատասխանը ունի էվոլյուցիոն ընթացքը իմաստ: Եթե ​​նրանք ենթարկվում են վտանգի տակ է, որ նրանք նույնպես ցանկանում են իրենց մարմինը արձագանքում է աճի սթրես հորմոն », - ասում է Engert. «Բայց անընդհատ վերերկրյա cortisol մակարդակները չեն լավ. տառապում է երկարաժամկետ հեռանկարում, այդ թվում, օրինակ, իմունային համակարգի եւ նյարդային բջիջների. «պոտենցիալ վնասակար հետեւանքների ըմբռնումով սթրես են, հետեւաբար, մասնավորապես տուժած մարդիկ օգնում մասնագիտություններ կամ անդամներին dauergestresster մարդկանց. Ով է երբեւէ ուղղակիորեն տառապանքի եւ սթրեսային իսկ մյուսը, բախվում, որը նույնպես չի տուժել է աճել ռիսկի նույնիսկ ավելի ցածր է:

Մեկ այլ նախապաշարմունքների արդյունքները, հստակ, սակայն Տղամարդիկ եւ կանայք արձագանքեցին հավասարապես հաճախ կարեկցանքով սթրեսի: «Ի հարցաթերթիկների ենք գնահատում կանանց, ինչպես empathetic A, քան տղամարդիկ: Առայժմ դեռ ցանկացած փորձի, օգտագործվում օբյեկտիվ կենսաբանական մարկերներ կարող է հայտնաբերել: «Ապագա ուսումնասիրությունները պետք է ցույց տանք, թե ինչպես է սթրեսը, որը փոխանցվում, եւ ինչ կարելի է անել, որպեսզի նվազեցնել բացասական ազդեցությունը սթրեսի հասարակության վրա:

Original հրապարակումը:

Engert, V., Plessow, F., Miller, R., Kirschbaum, C., & Singer, T. Cortisol- ը էմպատիկ սթրեսի աճը մոդուլավորվում է սոցիալական մոտության և դիտարկման եղանակով: Psychoneuroendocrinology, 17 ապրիլի, 2014 թ

Աղբյուր `Leipzig [Մաքս Պլանկի ինստիտուտի Մարդու ճանաչողական եւ գլխուղեղի հետազոտման]