Eplið fellur ekki langt frá trénu

Börn tileinka sér oft matarvenjur mæðra sinna

Börn á aldrinum XNUMX til XNUMX ára fylgjast vel með því sem þau borða: þau líkja í meginatriðum eftir jákvæðri og neikvæðri matarhegðun mæðra sinna og hafa nokkuð góða þekkingu á mat og hollum mat. Þetta kemur þó ekki í veg fyrir að þær framfylgi óskum sínum og borði minna grænmeti en mæður þeirra vilja. Þeir lýsa því einnig yfir að McDonalds - öfugt við mæður þeirra - sé uppáhalds veitingastaðurinn þeirra.

Samkvæmt Institute for Youth Research (IJF) fyrir hönd ZMP og CMA fær aðeins eitt af hverjum tíu börnum ekki morgunmat áður en það fer út úr húsi. Allir aðrir taka að meðaltali 15 mínútur í morgunmat. Í skólann fá flest börn snarl eða annan mat frá mæðrum sínum. Í aðalmáltíðirnar heima borða börnin aðallega núðlur, hrísgrjón eða kartöflur, kjöt og grænmeti er aðeins í þriðjungi tilfella.

Of þung börn borða meira fituríkan mat

Of þung börn hafa aðrar næringarvenjur en jafnaldrar þeirra í eðlilegri þyngd, þau borða meira af feitum mat og drekka oftar sykraða drykki eins og kók og orkudrykki. Á hinn bóginn spara þeir trefjaríkan mat eins og múslí, ávexti, salat og grænmeti og forðast gjarnan sódavatn. Börn njóta þess að borða sælgæti jafnt óháð líkamsþyngd.

Það sem er sláandi við of þung börn er að flest þeirra sjá sér fyrir nesti yfir daginn, án foreldraeftirlits. Því oftar sem börn velja sér snarl því meiri líkur eru á að þau séu of þung. Samkvæmt upplýsingum frá neytendamálaráðuneytinu eru um tíu til 20 prósent allra barna og ungmenna í Þýskalandi of þung. Þegar mæður geta ákveðið snakk barna sinna kjósa 25 prósent þeirra ávexti, 22 prósent kjósa mjólkursneiðar og 15 prósent hver kjósa snúða eða jógúrt.

Heimild: Bonn [ZmP]