ヘルシーな78％に慢性疾患のリスクを低減します
ハイナーのほかにボーイング社はまた、慢性疾病予防のためのナショナルセンターからDIfE客員研究員伯爵S.フォードとアトランタ、米国のヘルスプロモーションは、現在の研究に大きく貢献してきました。 研究者らは、内科のジャーナルアーカイブの最新号（フォードら、2009、169。1-8）で、その結果を公表しました。
ライフスタイルが慢性疾患のリスクに影響を与えることは長い間知られています。 本研究の目的は、30つの最も影響力のあるライフスタイル要因、つまり喫煙状況、体重と体のサイズ、活動状況、食事との関係の個々の効果と複合効果を調査することでした。 彼らの計算では、科学者は次の特性をリスク低減として分類しました：特性「喫煙しない」、ボディマスインデックス（BMI）* XNUMX未満の体重を持ち、週に少なくともXNUMX時間半身体活動している特性と特性「健康に食べる」とは、果物、野菜、全粒粉パンを多く含み、肉はほとんどないことを意味します。
研究結果は、ポツダムのヨーロッパの癌と栄養への前向き調査（EPIC）からの23.153人の女性と男性の研究参加者のデータに基づいていました。 彼らが研究に参加したとき、女性と男性は平均して49,3歳でした。 平均追跡期間は約XNUMX年でした。
研究参加者のXNUMX％は、健康的なライフスタイルのXNUMXつの基準すべてを満たしました。 被験者のわずかXNUMX％だけが、これらの肯定的な特性を備えていませんでした。 科学者は、参加者のほとんどにXNUMX〜XNUMXつの基準ポイントを割り当てることができました。 一般に、参加者が示したXNUMXつの特性が多いほど、疾患のリスクは低くなります。
「さらに、健康を促進するライフスタイルの特徴のどの組み合わせが特に好ましいかについても調査しました」とHeiner Boeing氏は言います。 「BMIが30未満の場合、これだけで慢性疾患になるリスクが半分以上減少します。 これは特に2型糖尿病のリスクに当てはまります。 残りの人生でまだ非喫煙者である場合、慢性疾患のリスクは70％も減少します。 しかし、喫煙者や元喫煙者は、健康的な食事、十分な運動、正常な体重により、リスクを最大70％減らすことができます。
「この研究が示すように、ポツダムでのEPIC **研究の参加者は明らかに健康的なライフスタイルから利益を得ました。 これは、慢性疾患の効果的な予防のコンテキストで健康的な生活様式を広め、それを健康政策措置でサポートすることがいかに重要であるかを示しています。
背景情報：
*ボディマスインデックス（略してBMIとも呼ばれます）は、体重を評価するためのガイドライン値です。 キログラム単位の体重を、メートル単位で測定される身長の2乗で割ることによって計算されます（単位：kg / mXNUMX）。
** EPIC研究は、食事、癌、1992型糖尿病などの他の慢性疾患の関係を調査するために2年に始まった前向き研究です。 EPIC調査には、23万519.000人の調査参加者がいるヨーロッパ27.500か国のXNUMXの行政センターが関与しています。 XNUMX人を超える成人の研究参加者によるポツダムEPIC研究は、ドイツ栄養研究所ポツダムレーブリュッケ（DIfE）のハイナーボーイングが率いています。
前向き研究を評価する場合、参加者が研究の最初にまだ研究すべき疾患を持っていないことが重要です。 特定の疾患の危険因子は、発生する前に記録することができます。これにより、データが疾患によって改ざんされるのを大幅に防ぐことができます。これは、レトロスペクティブ研究に対する決定的な利点です。
出典：ポツダム-Rehbrücke[DIfE]
