わずかなビタミンB12赤字は脳に悪影響を与えます

老後まで精神的に健康を維持したい方は、ビタミンB12の十分な供給を確保すべきです。 必須ビタミンのわずかな赤字は明らかにそれ自体で脳の変化を引き出すことができるので。

オックスフォード大学の研究者は恐ろしい実現に107年に61の人々歳87で自分の研究に来た：5年B12濃度の観察期間後に血漿中の脳容積の有意な減少を決定し、最低ビタミンと先輩とありました。 - でも、このグループに欠陥が確立された基準に従って診断なかったが！

脳の変化は、再びメモリ容量の損失のために早期の指標となり得ます。 「繰り返しビタミンB12欠乏と低下精神的能力との間のリンクが指す場所所見は以前の研究をサポートする、だった、」ドレスナー薬理教授ヨアキム・シュミット biofactors（LPA）、研究結果のために会社がコメントしました。

「特に高齢者ではビタミン欠乏のB12が過小評価の問題である、」LPAは警告しています。 年齢がしばしばあるので、食物からビタミンの吸収が妨げ：「胃酸の形成が低下する傾向があり、」Schmidt氏は語りました。 酸は食物からビタミンB12を抽出する必要があるので、Biofaktorは、体内で必要な量で漏斗することができません。 また、内因性因子と呼ばれる輸送分子を必要とするB12ビタミンは、血流に腸から取得します。 この要因は、胃の中にのみ限定生産されている場合は、ビタミン不足も避けられません。 このよう胃酸ブロッカー（例えば、オメプラゾール）またはビタミンB12の取り込みを妨げる一般的に処方糖尿病薬メトホルミンなどの一部の薬は、薬剤師ウウ・グレーバー知っています。

これらのケースでは、ビタミンサプリメントが選択薬である、biofactorsのための社会がアドバイスします。 用製剤中のビタミンB12は、食事性タンパク質によって結合されておらず、従って関係なく胃酸濃度の、含めることができます。 ビタミンB12（例えばあたりの日、1000マイクログラムでコーティングされた錠剤）の高用量でも腸から内因子が存在しない状態で血液に達する可能性があります。

ビタミンは、動物由来の食品にほぼ独占的に含まれているので、栄養ビタミンB12欠乏は主に、厳格な菜食主義者に発見されました。

出典：シュツットガルト[社会biofactors用eV]で