ダイエットに戻って考えて素晴らしい日後！

研究：オリーブオイルと野菜は、古い時代に精神的な劣化から保護

カーニバルの愚かな日々が終わったとき、あふれんばかりの気分は通常、二日酔いと自分の体を再びより良く治療するという決意が続きます。 最近のアメリカの研究は、地中海の食事についての良い、新しい議論を提供しています。オリーブオイル、野菜などは、年齢とともに精神的能力の低下を打ち消し、アルツハイマー病の発症を遅らせることさえあります。

「これは、日常生活との関連性が高い重要な研究です」とDr. med。 ドイツ神経学会のマティアス・エンドレス（Matthias Endres） 地中海の食生活が心血管系にプラスの効果をもたらすことは、しばしば知られている。

高齢では、アルツハイマー病のリスクが高まります。 （要するに、軽度認知障害」と呼ばれる：MCI）の前駆体物忘れをもたらすだけでなく、彼らと注意とボディ制御の限界が明らかにリスクを軽減するために適切な栄養をすることができ、そのようなコロンビアの医療センターからの神経科医ニコラスScarmeasに医師として。ニューヨークの大学では、野菜、豆類、果物、不飽和脂肪酸、主にオリーブオイル、魚と適度なアルコール摂取と同時に、動物性脂肪と肉と調剤を食べる意味いわゆる地中海ダイエットを、証明したポジティブに。発見しました、

ニコラスScarmeasへの医師は結論「これらの結果は、地中海式ダイエットまたは類似の影響MCI MCIが現れたり、さらにアルツハイマー病のために開発したリスクは、という仮定をサポートします」。 全体として、MCIに対する健全な食事の肯定的な影響は、十分に調査されているわけではなく、特に、保護効果の基礎となる可能性のある生物学的メカニズムである。

「地中海性食事と痴呆発症の因果関係はここでは証明されていませんが、日常生活との関連性が高い重要な研究です」とDr. med。 Matthias Endres、脳卒中研究センター長、ベルリンのCharité神経科ディレクター 「一つのことは確かです。地中海食は、あなたの心と脳に良いことをするための良い勧告です。」

研究の詳細：結果は有名なジャーナル "Archives of Neurology" [1]に掲載されています。 考え地中海ダイエットに、この小さな（ゼロ）または（9）強い場合の研究者は、1875年の平均年齢76,9の人々を見て、ゼロから9までの規模でアンケートによって決定します。 4,5 275 1393健康なボランティアは、482年の観察期間の後にMCIの症状を有した。 リスクは食事と明確に相関していた。 106患者のうち4,3はXNUMX年後にアルツハイマー病に罹患した。 再度リスクは食事に関連していました。

ソース

[1] Nikolaos Scarmeas、MD; Yaakov Stern、PhD; Richard Mayeux、MD; Jennifer J. Manly、PhD; Nicole Schupf、PhD; Jose A. Luchsinger、MD：地中海食および軽度認知障害、Arch Neurol。 2009; 66（2）：216-225。

ソース：Berlin [DGN]