하지만 신화 : 보름달에서 가난한 수면
교수 기독교 Cajochen가 이끄는 그룹은 다른 연령대의 30 과목 이상의 수면 실험실 수면에서 분석 하였다. 그들이자는 동안, 연구자들은 수면의 여러 단계에서 뇌파, 안구 운동과 호르몬 수치를 측정했다. 그것은 우리의 내부 시계는 여전히 달의 리듬에 반응하는 것이 밝혀졌다.
보름달에 짧고 보여 가난한 잠 결과 나타냅니다 그 목적과 달의 위상과 수면의 질 변화의 주관적 인식 모두. 보름달에서, 활동은 30 퍼센트에 관련된 깊은 수면과 관련된 뇌의 영역 내에서 떨어졌다. 또한, 주제는 잠들 이상 5 분 평균 도입 한 긴 적은 20 분을 잤다. 대상은 보름달에서 가난한 잠을보고하고, 우리의 수면과 기상 위상을 조절하는 호르몬을 낮은 멜라토닌 수준을 보였다. 연구자하여 Basler 쓰기 "이것은 달주기가 인간의 수면의 구조에 영향을 미칠 수있는 최초의 신뢰할 수있는 증거입니다."
시대의 유물
달이 우리의 행동의 많은 변경했을 수 있습니다 때 Cajochen을 따르면이 소위«년경 달의 리듬 "과거 시대의 유물이 될 수 있습니다. 많은 동물, 특히 해양 생물에, 짝짓기에 달빛의 영향에 대해 잘 설명되어 있습니다. 요즘 일반적으로 전기 빛으로 인간에 달의 영향을 현대 생활의 다른 영향을 밝게 빛나다. 이 연구는이 같은 수면 실험실로, 통제 된 환경에서 표시 및 측정 있음을 보여줍니다.
원래 기사
기독교 Cajochen, Songul Altanay - 에키, 미르 잠 뭉크, 실비아 프레이, 베라 마늘, 안나 WIRZ - 법무부 증거는 음력주기가 인간의 수면 현재 생물학 년 7 월 05, 2013 문제에 영향을 미치는 한 | 도이 : 10.1016 / j.cub.2013.06.029
출처 : 바젤 [UPKBS]
