심지어 스포츠 머플이 심장 마비를 피할 수 있습니다.
인구 통계 학적 변화는 우리 사회에 새로운 도전 과제를 제기합니다. 개선 된 의료의 결과로 서구 세계의 인류는 고령화되고 있습니다. 그러나 심한 심장 발작의 위험은 나이가 들수록 증가합니다. 심장을 지니고있는 자연적인 보호 메커니즘은 점차적으로 사라집니다. 그러나 또한 좋은 소식이있다 : 선천성 심장 보호 기능으로 "심장 보호"의 상실은 의학 것들을라고 반전 될 수있다 - 그리고 아주 간단한 레시피 : 운동과 감소 칼로리 음식의 제비가 다시 움직 심장 근육을 가져온다.
물론 스포츠 활동과 건강한 식단은 오랫동안 심장 마비없이 장수하는 비결로 여겨져 왔습니다. 그러나 이제 Essen University Hospital의 연구원들은 그 뒤에있는 메커니즘의 흔적을 찾고 있습니다.
근육 세포의 리모델링 과정의 흔적
"세포 성분, 특히 미토콘드리아는 나이에 따라 변하기 때문에 유전 적 구성과 심근 세포의 기능에 더 많은 변화가있을 수 있습니다." 독일 연구 재단이 심장 마비의 미토콘드리아 기능에 대한 연구를 지원하는 에센 대학 병원의 Kerstin Böngler. 자유 라디칼은 세포에서 생성되어 DNA와 단백질을 손상시켜 세포 변화와 궁극적으로 세포 사멸로 이어질 수 있습니다. Böngler는 "이는 심장에 심각한 손상을 입히고 심장 마비에 대한 보호 기능을 상실합니다."라고 말했습니다.
"나이가 들어감에 따라 소실되고 심장 마비에 대한 보호 기능을 상실하는 매우 특정한 단백질이 있습니다. 다른 단백질은 영향을받지 않습니다." Gerd Heusch, Essen University Hospital의 병태 생리학 디렉터. 과학자들은 어떤 신호 분자가 경색으로부터 심장을 보호하는지 조사했습니다. 그들은 심장 마비의 영향을 미리 완화 할 수있는 소위 허혈성 전처리에 집중했습니다. 이 사전 조절을 위해 심장 근육으로의 혈류가 잠시 중단되어 유사한 자극으로부터 심장을 보호하는 근육 세포의 과정이 시작됩니다. 그런 다음 실제 심장 마비가 발생하면 그 영향이 훨씬 적습니다. 그러나 노인에서는이 보호 메커니즘이 꾸준히 감소하고 허혈성 사전 조절이 더 이상 효과적이지 않습니다. 심장이 덜 보호되기 때문에 더 많은 조직이 죽습니다.
더 적은 칼로리와 더 많은 운동 = 심장 보호 회복
Essen 연구진은이 현상을 관찰했을뿐만 아니라 심장 보호 메커니즘의 상실을 되 돌리는 목표도 추구하고 있습니다. 칼로리 섭취를 크게 줄이고 신체 활동을 적당히 줄이면 추세를 상쇄 할 수 있습니다.
규칙적인 운동은 세포의 활성 산소를 제거 할 수있는 더 많은 항산화 물질을 생성합니다. 또한 단백질이 다시 안정화되고 세포 사멸이 방지됩니다. 동물을 대상으로 한 모델 실험에서 신체 자체의 심장 보호 기능이 운동을 통해 부분적으로 회복 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 운동과 칼로리 감소를 결합하여 결과를 더욱 향상시킬 수 있습니다. 칼로리 감소는 또한 분자 수준에서 미토콘드리아의 기능을 향상시킵니다. "좋은 소식은 가벼운 운동만으로도 최대 효과를 얻을 수 있다는 것입니다."라고 PD Dr. 카우치 포테이토에 희망을주는 Kerstin Böngler는 "이전에 스포츠를 한 번도 해본 적이 없더라도 더 많은 운동의 긍정적 인 효과를 노년기에 얻을 수 있습니다."라고 설명합니다.
출처 : Essen [영국]
