알코올 섭취는 심혈관 질환으로부터 보호

다른 음식의 요인은 예방과 너무 일치 연결되지

더 나은 심장 혈관 건강과 알코올의 소비가 손없는 새에 손을 이동한다는 사실 만 관찰에서 자주 묻는 질문입니다. 그러나, 데이터 상황은 항상 알코올 당 고유 : 영국 의학 저널에 체계적인 검토는 매일 두 음료 (Ronksley 등, BMJ 2011이 고통에서 심장 혈관 질환, 관상 동맥 심장 질환과 사망률의 위험을 줄일 수 있음을 보여 주었다; 342 : d671). 뇌졸중의 위험은 감소하지 그러나,이 증가하지 않았다. 전체 사망률의 경우 비 음주자에 비해 낮았다. 의미 : 알코올 음료 누구든지 적당히 이상 살고 있습니다.

한 잔은 맥주 12,5l, 와인 0,3ml 또는 더 높은 비율의 150cl에 포함 된 알코올 4g에 해당합니다. 대략적인 경험 법칙으로 여성은 XNUMX 잔, 남성은 하루에 XNUMX 잔을 마신다.

두 번째 메타 분석 (Brien et al, BMJ 2011; 342 : d636)은 적당한 알코올 섭취가 더 높은 HDL 및 아디포넥틴 수준뿐만 아니라 더 낮은 피브리노겐 수준과 관련이 있음을 보여주었습니다. 이는 적절한 알코올 섭취로 심장 및 혈관 질환의 다양한 위험 요소가 개선됨을 의미합니다. 낮은 질병 및 사망 위험에 대한 관찰을 설명하는 데 도움이 될 것입니다.

내 두 센트

그것에 대해 의문의 여지가 없습니다. 알코올은 민감한 문제이며 앞으로도 계속 될 것입니다. 과도하고 중독성있는 음주의 결과 또는 음주 운전의 결과는 너무 심각합니다. 임신. 그럼에도 불구하고 우리는 적당하고 규칙적인 섭취가 심장과 혈관의 건강에 매우 유익하고 기대 수명을 향상 시킨다는 사실에 눈을 돌리면 안됩니다. 과일과 채소 소비에 대해 비슷하게 일관되고 명확한 데이터가 있다면 좋을 것입니다.

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출처 : Hünstetten [울리 케 Gonder]