Obuolys toli nuo medžio nenukrenta

Vaikai dažnai perima savo mamų mitybos įpročius

Šešių – dvylikos metų vaikai valgydami atkreipia dėmesį į tai: iš esmės imituoja tiek teigiamus, tiek neigiamus mamų mitybos įpročius, yra pakankamai nusimanantys apie maistą ir sveiką mitybą. Tačiau tai netrukdo jiems pareikšti savo pageidavimų ir valgyti mažiau daržovių, nei norėtų jų motinos. Priešingai nei jų motinos, jie taip pat skelbia, kad „McDonalds“ yra mėgstamiausias restoranas.

Jaunimo tyrimų instituto (IJF) duomenimis, ZMP ir CMA vardu, tik vienas iš dešimties vaikų nevalgo pusryčių prieš išeidamas iš namų. Visi kiti pusryčiams skiria vidutiniškai 15 minučių. Dauguma vaikų mokyklai gauna pietus ar kitą maistą iš mamos. Pagrindiniam maistui namuose vaikai dažniausiai valgo makaronus, ryžius ar bulves, nors mėsa ir daržovės į lėkštę patenka tik trečdaliu atvejų.

Antsvorio turintys vaikai valgo daugiau riebaus maisto

Antsvorio turintys vaikai turi kitokius mitybos įpročius nei jų normalaus svorio bendraamžiai: jie valgo daugiau riebaus maisto ir dažniau geria saldžius gėrimus, tokius kaip kola ir energetiniai gėrimai. Kita vertus, jie taupo maistą, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, jauslius, vaisius, salotas ir daržoves, ir vengia mineralinio vandens. Vaikai vienodai mėgsta valgyti saldumynus, nepaisant jų kūno svorio.

Antsvorio turinčių vaikų atveju į akis krenta tai, kad dauguma jų dienos metu apsirūpina užkandžiais be tėvų kontrolės. Kuo dažniau vaikai patys renkasi užkandžius, tuo didesnė tikimybė, kad jie turės antsvorio. Vartotojų reikalų ministerijos duomenimis, Vokietijoje apie 20–25 procentų visų vaikų ir jaunuolių turi antsvorio. Kai mamos gali apsispręsti dėl vaikų užkandžių, 22 procentai jų renkasi vaisius, 15 procentai – pieno griežinėlius, o XNUMX procentų – bandeles ar jogurtą.

Šaltinis: Bona [ZMP]