Zaudēja svars, pazemināja HbA1c un ieguva dzīves kvalitāti
Aktīvākā 2 tipa diabēta šovi - 12 iknedēļas programma darbojas pati
Triju mēnešu laikā, lai panāktu labāku cukura līmeni asinīs, mazāku svaru un lielāku dzīves kvalitāti: ROSSO prakses pētījuma dalībnieki zaudēja vidējo 2,3 kilogramu un 4,2 centimetru vidukļa apkārtmēru. Kopš augusta 2009 interesenti var pieprasīt programmu bez maksas no pirmdienas līdz piektdienai no 14 uz 16 pulksteni zem 0800-99 88 783.734,5 dalībnieki, izmantojot 327 iknedēļas programmu, ROSSO prakses pētījumā kopumā zaudēja 12 dalībniekus. Ar strukturētu glikozes līmeņa asinsspiedienu, vingrošanu un sabalansētu uzturu viņi varēja samazināt HbA1c glikozes līmeni asinīs vidēji par 0,3 procentu punktiem, kas liecina par būtisku vidējā glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Uzlabojās arī ZBL holesterīna līmenis un asinsspiediens. Tas var palīdzēt novērst komplikācijas. Dalībnieki kopā aptvēra vairāk nekā divpadsmit miljonus soļu. Vienai personai, kas bija aptuveni 8.000 soli dienā, vairāk nekā iepriekš. Šādi iegūtā dzīves kvalitāte nav iespējams izteikt skaitļos.
Visaktīvākā 2. tipa cukura diabēta slimniece Vācijā
Vācijas aktīvākais 2. tipa cukura diabēts tika izvēlēts no visiem dalībniekiem: Terēzes Klemmas-Lanigas (49 gadi) no Bavārijas. "Regulāri pārbaudot cukura līmeni asinīs un padomus no 12 nedēļu programmas, es ātri sapratu, kā es varu kontrolēt savas vērtības. Lielāko daļu braucienu veicu kājām un, kad vien iespējams, dodos pa kāpnēm."
Veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes samazina cukura līmeni asinīs
Panākumi liecina: strukturēta cukura līmeņa asinīs kontrolēšana var būt veselīgākas dzīves atslēga ar 2. tipa cukura diabētu. Ar ārstējošā ārsta palīdzību pētījuma sākumā un beigās tika savākti 327 dalībnieku dati. Papildus glikozes līmeņa mērītājiem asinīs, testa sloksnēm un pakāpienu skaitītājiem viņi saņēma arī praktisku brošūru ar daudziem ikdienas padomiem. Šī 12 nedēļu ilgā "pašiniciatīvas" programma ļauj vieglāk spert soli, lai patstāvīgāk un aktīvāk tiktu galā ar diabētu. Tā kā, veicot cukura līmeņa noteikšanu asinīs un brošūras ikdienas profilu dokumentāciju, pētījuma dalībnieki varēja atpazīt saikni starp ēšanas paradumiem, fiziskām aktivitātēm un viņu cukura līmeni asinīs. Tas motivē cilvēkus dzīvot veselīgāk ar diabētu. "Nekad nav bijusi tāda programma, ko varētu viegli integrēt ikdienas dzīvē," skaidro prof. Stefans Martins, Rietumvācijas Diabēta un veselības centra pētījumu vadītājs un medicīnas direktors Sana Kliniken Düsseldorf. "2006. gadā pirmais ROSSO pētījums mums parādīja, ka cilvēki, kuri neatkarīgi nodarbojas ar diabētu un paši kontrolē cukura līmeni asinīs, dzīvo vidēji ilgāk un viņiem ir mazāk sekundāru slimību. 12 nedēļu programma, kas tagad pārbaudīta ROSSO praktiskajā pētījumā, parādīja, ka strukturētā cukura līmeņa paškontrole asinīs ikdienas dzīvē var veicināt dzīvesveida maiņu un labāku cukura līmeņa kontroli asinīs. Tā piedāvā 2. tipa cukura diabēta slimniekiem iespēju sākt aktīvāku dzīvi. "
Cukura līmeņa paškontrole ļauj nekavējoties atgriezties
Izmantojot 12 nedēļu programmu "EigenInitiative", interesenti saņem brošūru ar ieteikumiem vairāk vingrinājumu ikdienas dzīvē, padomus par uzturu un receptēm, kā arī motivējošus palīglīdzekļus. Izmērītās cukura vērtības asinīs var atzīmēt brošūrā un apspriest ar ārstu. Programmas veikšanai ir nepieciešams glikozes mērītājs asinīs, mērlente un pedometrs. "Paškontrole parāda 2. tipa cukura diabēta slimniekiem, kā viņu dzīvesveids ietekmē cukura līmeni asinīs. Tā kā cukura līmeņa noteikšana asinīs nodrošina tūlītēju atgriezenisko saiti. Ja vērtība pieaug pēc deserta, kūkas vai biskvīta baudīšanas, bet krīt dārzkopības dēļ, tas ir ārkārtīgi motivējoši. ", skaidro uztura eksperte Kirstena Metterniha.
Pasūtījums: 12 nedēļu programma 2. tipa diabēta slimniekiem
"EigenInitiative" cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu bez maksas nodrošina 12 nedēļu programmu, kas tika veiksmīgi pārbaudīta ROSSO praktiskajā pētījumā. Interesenti no 2009. gada augusta var pieprasīt brošūru zvanu centrā "EigenInitiative" pa bezmaksas tālruņa numuru 0800-99 88 783 no pirmdienas līdz piektdienai no pulksten 14:16 līdz XNUMX:XNUMX vai plkst. www.die-eigeninitiative.de lejuplādēt.
ROSSO praktiskā pētījuma rezultāti īsumā
327 dalībnieku grupa ar 2. tipa cukura diabētu, kas pabeidza ROSSO praktisko pētījumu, 12 nedēļu pētījuma periodā sasniedza šādu - statistiski nozīmīgu - progresu (vidējās vērtības):
- Par 2,3 kg mazāks svars (ĶMI samazināts par 0,7 kg / m2 līdz 31,5 kg / m2),
- Par 4,2 cm mazāks vidukļa apkārtmērs,
- Katru dienu veikto soļu skaita palielināšanās par vairāk nekā 2.000 līdz 8.000 soļiem dienā,
- Ilgtermiņa cukura līmeņa asinīs (HbA1c) samazināšana no 6,7% līdz 6,4%,
- Asinsspiediena un ZBL holesterīna līmeņa uzlabošana,
- paaugstināta labklājība un augstāka dzīves kvalitāte.
"EigenInitiative" ir fonda "Iespēja diabēta gadījumā" darbība. Fonds "Motivācija dzīvesveida maiņai - iespēja diabēta gadījumā" tika dibināts 2006. gada pavasarī, piedaloties Rietumvācijas diabēta medicīnas direktoram Dr. Dr. Stefanam Martinam. un veselības centrs (WDGZ), Sana Kliniken Düsseldorf, kas dibināta Vācijas Diabēta fonda (DDS) paspārnē. Ar savu kampaņu "Die EigenInitiative. Personīgāka atbildība par veselīgu dzīvi ar cukura diabētu "motivē cilvēkus ar 2. tipa cukura diabētu apzinātāk rīkoties ar diabētu.
Vairāk informācijas www.chance-bei-diabetes.de.
Avots: Diseldorfa [Die EigenInitiative]
