Ābols nekrīt tālu no koka

Bērni bieži pārņem savu māšu ēšanas paradumus

Bērni vecumā no XNUMX līdz XNUMX gadiem pievērš lielu uzmanību tam, ko viņi ēd: viņi būtībā atdarina gan mātes pozitīvo, gan negatīvo ēšanas paradumu, un viņiem ir diezgan labas zināšanas par pārtiku un veselīgu uzturu. Tomēr tas neliedz viņiem īstenot savas vēlmes un ēst mazāk dārzeņu, nekā vēlētos viņu mātes. Viņi arī pasludina McDonalds - atšķirībā no viņu mātēm - par savu iecienītāko restorānu.

Pēc Jaunatnes pētniecības institūta (IJF) ZMP un CMA uzdevumā sniegtajām ziņām, tikai katrs desmitais bērns pirms iziešanas no mājas neēd brokastis. Visi pārējie brokastīs velta vidēji 15 minūtes. Skolā lielākā daļa bērnu saņem uzkodu vai citu ēdienu no savām mātēm. Mājas galvenajās ēdienreizēs bērni pārsvarā ēd nūdeles, rīsus vai kartupeļus, gaļa un dārzeņi ir iekļauti tikai trešdaļā gadījumu.

Bērni ar lieko svaru ēd vairāk tauku saturošu pārtiku

Bērniem ar lieko svaru ir atšķirīgi uztura paradumi nekā viņu vienaudžiem ar normālu svaru; viņi ēd vairāk treknu ēdienu un biežāk dzer saldos dzērienus, piemēram, kolu un enerģijas dzērienus. No otras puses, viņi ietaupa uz šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, musli, augļiem, salātiem un dārzeņiem, un mēdz izvairīties no minerālūdens. Bērniem patīk ēst saldumus vienādi neatkarīgi no ķermeņa svara.

Uzkrītoši bērniem ar lieko svaru ir tas, ka lielākā daļa no viņiem nodrošina sev našķus dienas laikā, bez vecāku kontroles. Jo biežāk bērni paši izvēlas uzkodas, jo lielāka iespēja, ka viņiem būs liekais svars. Saskaņā ar Patērētāju lietu ministrijas datiem aptuveni desmit līdz 20 procentiem no visiem bērniem un jauniešiem Vācijā ir liekais svars. Kad mātes var izlemt par savu bērnu uzkodām, 25 procenti no viņām dod priekšroku augļiem, 22 procenti dod priekšroku piena šķēlītēm un 15 procenti katra dod priekšroku maizītēm vai jogurtam.

Avots: Bonn [ZMP]