Tipprevjeni mard metaboliku u kardjovaskulari fi stadju bikri

Fatturi ta' riskju għall-mard kardjovaskulari u d-dijabete tat-tip 2 huma mifruxa anke fost nies b'saħħithom. Dan jidher mill-analiżi tad-dejta attwali minn maniġers irġiel f'Hamburg li ħadu sehem fi programm ta 'screening tas-saħħa: kull tieni parteċipant għandu riskju akbar li jiżviluppa dijabete tat-tip 2 fil-ftit snin li ġejjin. Bidliet f'waqthom fid-dieta u l-kontroll tal-piż tal-ġisem jistgħu jipprevjenu d-dijabete f'dan l-istadju, tispjega s-Soċjetà Ġermaniża tad-Dijabete (DDG). L-esperti jagħtu parir lill-adulti kollha biex jieħdu sehem fi programmi xierqa, anke jekk jagħmlu eżerċizzju u jħossuhom b'saħħithom.

F'Hamburg fl-1854, impjegati anzjani minn diversi korporazzjonijiet ħadu sehem fi programm ta 'prevenzjoni mediku u volontarju. Dr. rer. nat. Dr. med. veterinarju. Jutta Haas, mill-Istitut ta 'Hamburg għar-Riċerka dwar is-Servizzi tas-Saħħa Dijabetoloġiċi, u l-kollegi tagħha analizzaw id-dejta mill-1565 parteċipant maskili. Huma attestaw minn qabel li ġeneralment kienu f’saħħithom. Għalkemm 60 fil-mija kellhom piż żejjed, ħafna minnhom għamlu sport attiv, wieħed minn kull erbgħa anke diversi drabi fil-ġimgħa. Ftit parteċipanti biss kellhom problemi serji ta’ saħħa jew mard. L-iktar disturb tas-saħħa komuni kien il-pressjoni tad-demm għolja, li tnax fil-mija tal-parteċipanti kienu jafu biha. Ħafna kellhom dan ittrattat.

Iżda r-riżultati tal-istudji juru stampa differenti: kull tieni parteċipant għandu pressjoni tad-demm elevata, u kull terz għandu livelli elevati ta 'xaħam. Fi tmienja fil-mija, il-konċentrazzjoni ta 'kolesterol HDL "tajjeb" fid-demm titnaqqas. Barra minn hekk, 18 fil-mija tal-parteċipanti għandhom zokkor għoli fid-demm. B'mod ġenerali, kull tieni parteċipant għandu fattur ta 'riskju wieħed jew tnejn għas-sindromu metaboliku.

Skont id-definizzjoni tal-Federazzjoni Internazzjonali tad-Dijabete (IDF), sindromu metaboliku jseħħ meta żewġ fatturi oħra ta 'riskju bħal zokkor għoli fid-demm, disturbi fil-metaboliżmu tal-lipidi jew pressjoni tad-demm għolja huma miżjuda mal-obeżità addominali.

X'inhu ġdid huwa l-limitu taz-zokkor fid-demm waqt is-sawm. Tnaqqset mill-IDF minn 110 milligramma/deċilitru għal 100 milligramma/deċilitru. Dan il-limitu aktar baxx huwa kruċjali għal skoperta bikrija tar-riskju tas-sindromu metaboliku. L-istudju ta 'Hamburg juri wkoll li hekk kif il-parteċipanti jikbru u l-indiċi tal-massa tal-ġisem tagħhom jiżdied, in-numru tal-fatturi ta' riskju tagħhom jiżdied.

Jekk ikollhom sindromu metaboliku b'zokkor għoli fid-demm, għandhom riskju akbar li jiżviluppaw dijabete tat-tip 2 fil-ftit snin li ġejjin. Madankollu, jekk ir-riskju jiġi rikonoxxut fil-ħin, huwa possibbli li tipprevjeni l-marda metabolika kronika billi tbiddel id-dieta tiegħek u tikkontrolla l-piż tiegħek. Il-limitu l-ġdid għal glucose normali sawm ta 'inqas minn 100 milligramma/deċilitru huwa għalhekk rakkomandat ukoll mis-Soċjetà Ġermaniża tad-Dijabete.

sors:

J. Haas, S. Teufel-Sies, S. Mack, E. Becker, D. Müller-Wieland, T. Stein - Prevalenza ta 'komponenti tas-sindromu metaboliku f'impjegati anzjani: Importanza tal-limiti tal-glukożju fil-plażma ta' ? 100 mg/dl kontra ? 110 mg / dl Dijabetoloġija u Metaboliżmu 2008 3: pp. 353-360

Sors: Stuttgart [ DDG ]