Kull Counts Pass: x'naħlu jistgħu jtejbu konsegwenzi dijabete għadhom
Studju ta 'l-isports mediċina fl-Università ta' Munster wera: Pazjenti newropatija periferali timxi ftit wisq
Affettwat tiddeskrivi bħala tnemnim, qris, jew tnemnim fis-saqajn. Mill newropatija periferali bejn għaxar u 20-mija tal dijabetiċi kollha huma affettwati. Il-kawża: żieda permanenti Il-livelli taz-zokkor fid-demm in-nervituri sensazzjoni huma danneġġati. Moviment huwa magħruf li jkun mezz ideali biex jitnaqqas glukosju fid-demm. "Iżda l-aktar severi sintomi tagħhom, il-pazjenti aktar inattivi," jiddispjaċih popli Prof Dr Klaus, Direttur tal-Istitut għall-Isport Mediċina fl-Università ta 'Munster. konstatazzjoni tiegħu hija bbażata fuq tlestiet reċentement fl-istudju Istitut.
F'kooperazzjoni ma' prattika li tispeċjalizza fid-dijabeteoloġija, ix-xjentisti wettqu studju b'total ta' 73 persuna tat-test. Nofshom sofrew minn newropatija dijabetika periferali xi ftit jew wisq severa. Is-severità tal-marda kienet imkejla permezz ta 'test standardizzat: Ix-xjentisti jużaw diversi ħjut tan-najlon dejjem irqaq biex japplikaw pressjoni fuq ċerti punti fuq is-sieq sakemm il-ħajt riġidu jitgħawweġ. Skont is-saħħa tal-ħajta li l-pazjent xorta jista 'jħoss, jista' jiġi determinat jekk il-marda hijiex ħafifa, moderata jew diġà severa.
Intużat pjanċa tal-forza bħala strument dijanjostiku ieħor. Waqt li l-pazjent ikun wieqaf fuqu, il-movimenti tiegħu jiġu rreġistrati. “Newropatija severa tfixkel ukoll is-sens tal-bilanċ. Dan iżid ir-riskju ta’ waqgħa,” iwissi t-tabib tal-isport. Il-parteċipanti kollha mbagħad ingħataw pedometer, li ntuża biex ikejjel l-attività tagħhom ta 'kuljum għal ġimgħa.
Ir-riżultat: “Il-pazjenti b’newropatija severa kienu kompletament inattivi għal kważi żewġ terzi tal-ġurnata. Għall-bqija tal-ħin, kejlna biss attività żgħira,” jirrapporta l-Prof. Völker. “Dawk affettwati joqogħdu wisq. Mhux dwar l-aqwa prestazzjoni atletika, imma l-ewwel nett dwar li tagħmel użu mill-offerti ta’ eżerċizzju li toffri l-ħajja ta’ kuljum.” Allura: mur mixjiet aktar spiss u aqbeż il-lift. Il-pass imkejla 5.000 kuljum mhumiex biżżejjed, jenfasizza l-espert.
Żgur li għandu jkun bejn 7.500 u 10.000.
Völker jirrakkomanda wkoll li d-dijabetiċi jimxu jew jgħumu fi grupp, iżda taħriġ ta 'saħħa moderat huwa tajjeb ukoll. Peress li d-dijabete hija assoċjata ma’ riskju akbar għas-sistema kardjovaskulari, il-pazjenti qatt m’għandhom jibdew jeżerċitaw mingħajr eżami mediku u parir minn qabel. “Il-ħiliet sensorjomotriċi huma mħarrġa wkoll fi gruppi sportivi speċjali tad-dijabete. Eżerċizzji biex tħoss uċuħ differenti jservu biex iħarrġu s-sens tal-bilanċ. Dan inaqqas ir-riskju ta’ waqgħa,” tgħid it-tabib tal-isport. F'Münster, klabbs bħall-"Verein für Gesundheitsport und Sporttherapie" joffru korsijiet sportivi speċjali għad-dijabetiċi; L-Assoċjazzjoni Sportiva tal-Belt tista’ wkoll tagħti informazzjoni.
Sors: Münster [ Westfaelische Wilhelms-Universität ]
