Po wielkich dni Wracając do diety!
Badanie: Oliwa z oliwek i warzywa chronią przed zepsuciem umysłowej w starszym wieku
Kiedy głupie dni karnawału się kończą, po żywiołowym nastroju zwykle następuje wstyd i postanowienie, by ponownie zadbać o swoje ciało. Niedawne amerykańskie badanie dostarcza dobrych, nowych argumentów przemawiających za dietą śródziemnomorską: oliwa z oliwek, warzywa i inne produkty przeciwdziałają spadkowi sprawności umysłowej, który towarzyszy wiekowi, a nawet opóźnia wystąpienie choroby Alzheimera.
"Jest to ważne badanie z dużym znaczeniu dla codziennego", powiedział dr Matthias Endres Niemieckiego Towarzystwa Neurologicznego pracy. Od pewnego czasu wiadomo, że dieta śródziemnomorska ma pozytywny wpływ na serce i układ krążenia.
W wieku ryzyko rozwoju choroby Alzheimera zwiększa raka. Prekursor (zwane łagodne zaburzenia poznawcze ", krótko: MCI). Przynosi zapomnienie, ale także ograniczenia uwagi i kontroli ciała wraz z nim oczywiście może prawidłowe odżywianie w celu zmniejszenia ryzyka, takich jak lekarze do neurologa Nikolas Scarmeas z Centrum Medycznego Columbia Uniwersytet w Nowym Jorku znaleziono. po stronie pozytywów okazała się tak zwana dieta śródziemnomorska, co oznacza, że jedzenie warzyw, rośliny strączkowe, owoce, tłuszcze nienasycone, głównie z oliwy z oliwek, ryby i umiarkowane spożycie alkoholu, a jednocześnie wyrzeczeniem tłuszczów zwierzęcych i mięsa ,
"Wyniki te potwierdzają założenie, że dieta śródziemnomorska lub podobne wpływa na ryzyko, które przejawia MCI MCI lub dalej rozwijane w chorobie Alzheimera", zawierania przez lekarzy Nikolas Scarmeas. W sumie, to pozytywne skutki zdrowej diety na MCI ale nigdy wystarczająco zbadany, szczególnie możliwe mechanizmy biologiczne, które leżą u podstaw efekt ochronny jest oparta.
"Nawet jeśli związek przyczynowy pomiędzy dietą śródziemnomorską i możliwego rozwoju demencji nie wykazano tutaj, to jest jednak ważne badanie z dużym znaczeniu dla codziennego", powiedział dr Matthias Endres, dyrektor Centrum Badań udaru i dyrektora Departamentu Neurologii Charité w Berlinie. "Jedno jest pewne: dieta śródziemnomorska jest zdecydowanie dobre zalecenie zrobić serce i mózg na dłuższą metę dobra".
Dalsze szczegóły dotyczące badań: Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie "znanego Archives of Neurology" [1]. Naukowcy przebadali 1875 ludzi ze średnią wieku 76,9 lat i ustalone poprzez kwestionariusz w skali od zera do dziewięciu, jeśli ten bit (zero) lub silnie (dziewięć) zatrzymał się na diecie śródziemnomorskiej. Po okresie obserwacji 4,5 lat 275 1393 miał zdrowych ochotników objawy MCI. Ryzyko wyraźnie skorelowane z dietą. Wśród pacjentów z MCI 482 106 4,3 zachorował po wielu latach choroby Alzheimera. Ponownie, ryzyka związane z dietą.
Ci,
[1] Nikolaos Scarmeas, MD; Yaakov Stern, PhD; Richard Mayeux, MD; Jennifer J. Manly, PhD; Nicole Schupf, PhD; Jose A. Luchsinger, MD: diety śródziemnomorskiej i łagodne upośledzenie poznawcze, Arch Neurol. 2009; 66 (2): 216-225.
Źródło: Berlin [DGN]
