Diet & Weight

Miudezas? Ninguém quer mais Innards

Rim, coração, fígado, até mesmo os pulmões, garganta, até mesmo carne Panzen foram ingeridos regularmente vezes, esses dias parecem ter acabado. Certamente isso estava relacionado com a fome, onde o homem era dependente de usar todos os órgãos de origem animal e peças úteis. Hoje a situação é diferente - os tempos mudaram ...

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Ignorar evolução vegans?

Ao longo do desenvolvimento do Homo Sapiens muita carne era consumida. animais incontáveis: javalis (que mais tarde Hauschwein originaram) e outros animais tinham que acreditar. A maioria dos nossos antepassados ​​primordiais tem a proteína essencial preocupado com a carne. Ignorar vegans e vegetarianos por isso a nossa evolução, recusando quaisquer produtos de origem animal? São vegans, mesmo contra a nossa evolução? ...

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Finalmente reabilitado: gorduras saturadas são inofensivos!

Até hoje, o DGE recomenda que todos os cidadãos alemães comam menos gordura, especialmente menos gorduras saturadas (e bastante carboidratos) por mais de 2 anos, para se manterem saudáveis ​​e, em particular, para se protegerem contra a obesidade e doenças cardiovasculares. Mais recentemente, ela renovou esse conselho em suas “10 regras” atualizadas em novembro passado - embora já estivesse claro que estava desatualizado e basicamente errado. O pedido de comer menos gorduras (saturadas) e, se possível, substituí-las por carboidratos contradiz o conhecimento científico - tenho apontado isso várias vezes em meus livros, palestras e artigos.

Felizmente, mais e mais cientistas estão se manifestando, por exemplo, Malhotra no British Journal of Medicine no ano passado e agora Di Nicolantonio in openheart e Chowdhury nos Annals of Internal Medicine. Todos concluem (entre outras coisas) que as recomendações sobre gorduras saturadas precisam ser revistas com urgência porque informam mal o público e podem até ser prejudiciais à saúde. Alguns dos argumentos mais importantes do trabalho de DiNicolantonio são dados como exemplos:

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Vegetarianos: Mais doenças e menos qualidade de vida como um comedores de multi-carne

dieta equilibrada e variada que traz maior qualidade de vida - a primeira conexão de tempo entre dieta e saúde na Áustria investigado

Um representante afirma o estudo IFES que indicam atualmente em torno de 10% dos austríacos para ser vegetariano ou vegan. Assim, um grande mercado para os produtos alimentares específicos desenvolveu. Um estudo realizado pelo Instituto de Medicina Social e Epidemiologia da Universidade de Medicina de Graz, coordenado pelo Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, tem lidado com a questão de como a forma da dieta afeta nossa saúde e qualidade de vida. O resultado surpreendente é, nomeadamente, a percepção de saúde subjectivamente mais pobres e uma prontidão geralmente mais baixos para os cuidados de saúde dos vegetarianos em comparação com aqueles que alimenta na dieta mista. Saudável com uma dieta vegetal puro?

Dependendo do nível de educação indicam 17 40% dos austríacos ano para ser vegetariano ou vegan. Estatisticamente localizado em 15% de alguém famílias austríaco que se alimenta de vegetal puro ou vegetariana. Um estudo recente da Universidade de Medicina de Graz, coordenado pelo Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, no entanto, mostra que as pessoas nutritivas puramente vegetarianos têm uma percepção de saúde subjectivamente mais pobres e, portanto, requerem serviços médicos frequentes. Isso requer um todo tem uma menor qualidade de vida do que é o caso com aqueles que se alimentam de uma dieta equilibrada e variada. "Para a Áustria Atualmente não há dados relevantes sobre a relação de várias dietas e saúde. Esta relação foi examinada pela primeira vez em nosso estudo ", diz Nathalie Burkert.

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Luz verde para a terapia low-carb para a obesidade

Revisto Guideline "Prevenção e Tratamento da Obesidade" DAG permite terapeutas escolha futura

Até à data, era um baixo teor de gordura, dieta de baixo carboidrato enfatizado como o padrão de ouro para o tratamento da obesidade. Isso está prestes a mudar, como a orientação desde junho de 2013 presente projecto de revisão sobre a "Prevenção e tratamento da obesidade" promessas. O sob os auspícios das Obesity Society (DAG) orientações eV atualizada alemães rever em conformidade pela primeira vez nas décadas existentes preconceitos contra gorduras. Se as gorduras animais continuam a ser considerados invariavelmente problemática, o princípio existente "faz você gordura gordura" é invalidado. Enquanto a diretriz anterior só recomenda calorias para comer e para limitar a ingestão de gordura, são os projectos de dicas práticas atuais para a vida cotidiana. Estes também têm um efeito sobre a qualidade da gordura e distinguir entre alimentos gordos favoráveis ​​e desfavoráveis.

Muitos nutricionistas projeto também promete uma pequena revolução. Depois de numerosos estudos confirmaram a eficácia das dietas de baixo carboidrato, a dieta é a primeira vez que o formulário é agora reconhecido em uma diretriz. A decisão se o caminho para o peso ideal deve ser baixo teor de gordura ou low-carb é, doravante, a critério do terapeuta. Assim, a estratégia de tratamento pode, no futuro, o risco individual perfil do paciente com base. Além disso, incluem o exercício e terapia comportamental continuar o programa básico. A cirurgia bariátrica continua a ser a última opção para perda de peso.

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disparate dieta do mês - pequeno-almoço Uma pesquisa da Harvard

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O final de julho foi a ler em quase todos os meios de comunicação social: Quem omite o pequeno-almoço, o que prejudica o seu coração! Para um estudo da Harvard School of Public Health, que foi publicado na prestigiosa revista médica Circulation 1, havia revelado: os homens que não tomam café da manhã, têm um aumento de 27% de risco de sofrer um ataque cardíaco ou morte a morte cardíaca.

"Este estudo observacional é um exemplo clássico do erro cardeal de pesquisa de nutrição: correlações são reinterpretadas como causalidades - este princípio relações estatísticas sem sentido são tão causa-efeito propagação prova", explica Udo Pollmer, diretor científico do Instituto Europeu de Ciência Alimentar e Nutrição (UE .le eV) - mas não provou nada, porque mesmo se os números votaria: Se a falha de pequeno-almoço para o aumento do risco de ataque cardíaco é causalmente responsável ou típico, mas não causas reconhecidas como trabalho por turnos ou estresse - ninguém sabe disso!

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Vómitos, diarreia, dor e frio depois de comer peixe

Primeiro surto de envenenamento por ciguatera pelo prazer de peixe na Alemanha resolvida analiticamente

Geralmente começa com náuseas, vómitos e diarreia. Em mais afetadas sensações anormais pouco mais tarde extremamente desagradáveis, como queimação, formigamento e dor em contacto com o frio são adicionados, o que pode semanas ou mesmo durar meses. Se estes sintomas depois de comer uma refeição de peixe, então este é provavelmente um Ciguatera atrás, um envenenamento com Ciguatoxinas.

Quatorze casos dessa intoxicação depois de comer filés de anchova vermelha foram o Laboratório Nacional de Referência para as biotoxinas marinhas e de Documentação e Avaliação das intoxicações no Instituto Federal de Avaliação dos Riscos (BFR) de laboratórios de supervisão, de Nord Poisons Centre, e outras autoridades sanitárias e veterinárias acabar 20 12 relatado.

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A falta de vitamina B12 e folato na pista

As vitaminas são essenciais para nós. A deficiência pode causar graves consequências com ele: Em pessoas mais velhas sobre o risco de desenvolver demência aumenta quando eles não recebem o suficiente vitamina B12 ser. Em mulheres grávidas pode demasiado pouco ácido fólico, que também é uma das vitaminas do complexo B e ácido fólico no organismo desenvolve como o seu efeito, levar a complicações. Qual o papel que estas vitaminas do complexo B em nossos corpos, os cientistas do Hospital Universitário de Saarland por Professor Rima Obeid e Susanne Kirsch-Dahmen do Instituto de Química Clínica e Medicina Laboratorial. Junto com outros pesquisadores discutem em um simpósio sobre 12. Homburg abril sobre a sua importância.

Vitamina B12 está envolvido em muitos processos importantes no nosso corpo, tais como a divisão celular ou a formação de sangue. A vitamina B12 não em quantidades suficientes, que pode vir a partir dos quais a deficiência de folato e causar problemas de saúde permanentes. "Vegetarianos especialmente os idosos e muitas vezes não tomam bastante vitamina B12 sobre sua nutrição", diz o professor Rima Obeid, do Instituto de Química Clínica e Medicina Laboratorial do Hospital Universitário em Homburg. "Então aumenta, por exemplo, os idosos o risco de sofrer um derrame ou desenvolver demência, de forma clara." Os cientistas do estudo Hospital Universitário, em seus estudos, entre outros marcadores de diagnóstico para elucidar os sintomas de deficiência, tratar ou prevenir qualquer sentido. "Muitas vezes não é suficiente apenas para prestar atenção apenas para uma dieta saudável, mas é preciso também tomar suplemento dietético" os relatórios pesquisador.

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É baixa carb perigoso?

Um pedido de desculpas por Ulrike Gonder

Mais uma vez, porque este assunto é fervido de novo e de novo: "Dietas: baixo teor de carboidratos aumenta o risco de doenças cardiovasculares", segundo o relatório de 27.6.2012 de junho de 40.000 no Spiegel online e em outros serviços de notícias. Isso perturbará muitas pessoas que perderam peso com sucesso com a ajuda de uma dieta reduzida em carboidratos ou reduziram seus fatores de risco apenas para doenças cardíacas e vasculares. O pano de fundo dos relatórios é um estudo sueco que afirma ter encontrado um risco relativo 5% maior de ataque cardíaco e derrame em quase 2012 mulheres se sua dieta fosse pobre em carboidratos e rica em proteínas (Lagiou, P et al.: British Medical Journal 344;10.1136 doi:4026/bmj.eXNUMX). Minha mostarda nisso

Trata-se com o Schwedinnenstudie um estudo observacional, no qual a dieta levantou uma única vez e em uma pontuação proteína carboidratos questionável foi convertido. A ingestão de gordura foi estranhamente nenhuma consideração, colocando o marcador também suspeito. Uma vez que, além de hidratos de carbono e proteínas também desempenham as gorduras sim um papel essencial para a saúde cardiovascular. Além disso, em carboidratos razoável dietas reduzidas sugeriu para substituir parte dos hidratos de carbono por proteínas e gorduras, até porque muita proteína magra (palavra-chave "fome de coelho") pode causar problemas.

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Viagra transforma células de gordura para

Até agora testada apenas em ratinhos

Pesquisadores da Universidade de Bonn trataram camundongos com Viagra e fizeram uma descoberta incrível: o estimulador sexual converte as células de gordura branca indesejadas e poderia simplesmente derreter o irritante "ouro do quadril". Presumivelmente, o ingrediente ativo também reduz o risco de complicações da obesidade. Os resultados são agora apresentados no The Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB).

Por sildenafil Potência - melhor do que "Viagra" conhecido - disfunção eréctil ser tratada. A droga interfere com uma cascata de sinalização de monofosfato de guanosina cíclico mensageiro (GMPc), que permite a entrada de sangue e, assim, erecção. Os pesquisadores tomaram conhecimento de um outro efeito, há algum tempo: os ratos obesos a perder peso, se ficar por um longo período Sildenafil. No entanto, a causa não era clara. Luz agora trouxe cientistas da Universidade de Bonn, na escuridão. "Por algum tempo, nós explorar o efeito da cGMP em células de gordura", explica o professor Alexander Pfeifer, diretor do Instituto de Farmacologia e Toxicologia da Universidade de Bonn. "Portanto, o Sildenafil era um candidato potencialmente interessante para nós."

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