Tyskland på väg?

Enkät om träning, fritid och näringsbeteende i Tyskland

"SITTA" är mycket viktigt i Tyskland. Detta är resultatet av en representativ Emnid-undersökning om träning, fritid och näringsbeteende, som det tyska sportuniversitetet i Köln initierade tillsammans med Bayer HealthCare. Cirka två tredjedelar av de tillfrågade idrottar nästan inte. Istället föredrar de passiva aktiviteter som att titta på TV, koppla av eller läsa. Elever och studenter tillbringar till och med sittande 7,3 timmar om dagen, vilket gör dem före resten av befolkningen (5,8 timmar).

Enligt studien tränar endast 36 % av de tillfrågade minst två gånger i veckan i minst 30 minuter. "Detta visar att runt 2/3 av vår befolkning lider av en betydande brist på motion med alla följder som hör ihop", säger professor Hans-Georg Predel, chef för Institutet för cirkulationsforskning och idrottsmedicin vid Idrottsuniversitetet. "Regelbunden träning i en uthållighetsidrott kan avsevärt minska risken för olika sjukdomar, till exempel typ 2-diabetes." De främsta riskfaktorerna för denna sjukdom är otillräcklig motion och ohälsosam kost. Det tyska idrottsuniversitetet i Köln, med sin mångsidiga expertis inom områdena "motion och sport", fortsätter att se detta som en viktig uppgift för framtida forsknings- och överföringsprojekt.

De mest populära sporterna för alla åldersgrupper i Tyskland är cykling, simning och vandring samt gymnastik och jogging. Kvinnor och män är nästan lika aktiva. Som väntat minskar den fysiska aktiviteten med stigande ålder och vikt. För överviktiga personer börjar ofta en ond cirkel eftersom för varje extra kilo blir varje rörelse mer ansträngande.

Källa: Köln [ dshs ]