ความเครียดของคุณยังเป็นความเครียดของฉัน

แต่สังเกตสถานการณ์ที่เครียดสามารถเรียกการตอบสนองความเครียดทางร่างกาย

ความเครียดเป็นโรคติดต่อ มันอาจจะไม่เพียงพอที่จะสังเกตเห็นบุคคลอื่นในสถานการณ์เครียดเพื่อให้ร่างกายของตัวเองเผยแพร่ cortisol ฮอร์โมนความเครียด เหล่านี้เป็นผลโดยนักวิทยาศาสตร์ในโครงการความร่วมมือขนาดใหญ่ระหว่างหน่วยงานของนักร้องตานีที่สถาบันมักซ์พลังค์ไลพ์ซิกfürKognitions-และประสาทและคลีเมน Kirschbaum จากมหาวิทยาลัยเทคนิคของเดรสเดน ความเครียดเอาใจใส่เกิดขึ้นบ่อยครั้งมากที่สุดเมื่อผู้สังเกตการณ์อยู่ในความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนเครียดและสามารถปฏิบัติตามการดำเนินการโดยตรงในบานหน้าต่างกระจก แต่ถึงแม้ว่าคนแปลกหน้าได้เห็นเฉพาะในหน้าจอที่บางคนตอบว่าในการแจ้งเตือน ในสังคมความเครียดของเรานูนนี้ความเครียดพึ่งเอาใจใส่เป็นปัจจัยที่ไม่น้อยสำหรับการดูแลสุขภาพ

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของการก่อให้เกิดโรคที่สำคัญในปัจจุบัน มันทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจต่างๆเช่นความเหนื่อยหน่าย, ซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล แม้ผู้ที่นำไปสู่ชีวิตที่ค่อนข้างผ่อนคลายอย่างต่อเนื่องมาพร้อมกับคนเครียดในการติดต่อ ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานหรือบนจอโทรทัศน์: ใครบางคนเสมอเพียงความเครียดและนี้สามารถถูดกับสภาพแวดล้อม ไม่เพียง แต่รู้สึก แต่ยังร่างกายที่วัดได้เป็นระดับที่เพิ่มขึ้นของ cortisol ฮอร์โมนความเครียด

"ความจริงที่ว่าเราจริงสามารถวัดความเครียดเอาใจใส่นี้ในรูปแบบของการเปิดตัวที่สำคัญของฮอร์โมนเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ" Veronika Engert หนึ่งของผู้เขียนแรกของการศึกษากล่าวว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาว่ามันเป็นไปไม่ได้ในการศึกษาจำนวนมากเพื่อเปิดใช้งานระบบความเครียดจากความเครียดที่มีประสบการณ์โดยตรง การตอบสนองต่อความเครียดเอาใจใส่อาจเป็นอิสระ ( "รองความเครียด") หรือสัดส่วน ( "การแพร่กระจายความเครียด") เพื่อปฏิกิริยาความเครียดของวิชาเน้นการใช้งาน "ดูเหมือนว่าจะมีวิธีการของการส่งผ่านจากการรับรู้ของอื่น ๆ ที่ตอบสนองต่อความเครียดที่ก่อให้เกิดขึ้นกับเรา."

ในระหว่างการทดสอบความเครียดวิชาที่ต้องต่อสู้กับงานทางคณิตศาสตร์ที่ยากลำบากและการสัมภาษณ์ขณะที่ทั้งสองนักวิเคราะห์พฤติกรรมที่ถูกกล่าวหาจัดอันดับประสิทธิภาพของพวกเขา เพียงร้อยละห้าของวิชาเน้นโดยตรงไม่สามารถนำความสงบให้กับคนอื่น ๆ พบว่าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสรีรวิทยาใน cortisol ระดับ

โดยรวมแสดงให้เห็นว่าผู้สังเกตการณ์ร้อยละ 26 ที่ถูกตัวเองภายใต้ความเครียดใด ๆ เพิ่มขึ้นที่สำคัญทางสรีรวิทยาของคอร์ติซอ ผลที่ได้คือที่แข็งแกร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้สังเกตการณ์และเน้นบุคคลที่ข้องยูเนี่ยน (ร้อยละ 40) แต่ถึงแม้จะมีคนแปลกหน้าสมบูรณ์ความเครียดเพิ่มขึ้นอย่างไรก็ตามยังคงอยู่ที่ร้อยละสิบของผู้สังเกตการณ์ พันธะทางอารมณ์จึงไม่จำเป็นสำหรับความเครียดเอาใจใส่

สามารถสังเกตการณ์ที่จะปฏิบัติตามเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยตรงตอบร้อยละ 30 เครียด แต่ถึงแม้ว่าการทดสอบความเครียดเพียง flickered บนหน้าจอพอที่ระดับ cortisol ในการขับรถที่ร้อยละ 24 ของผู้สังเกตการณ์ในระดับ "ซึ่งหมายความว่าแม้รายการโทรทัศน์ที่เผชิญหน้ากับฉันด้วยความทุกข์ของคนอื่น ๆ ในการถ่ายโอนความเครียดกับผมว่า" Engert กล่าวว่า "ความเครียดมีการติดเชื้อที่มีศักยภาพมหาศาล."

ปัญหาหนึ่งคือความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเรื้อรัง "การตอบสนองความเครียดฮอร์โมนได้แน่นอนวิวัฒนาการทำให้รู้สึก หากพวกเขากำลังเผชิญกับอันตรายที่พวกเขายังต้องการให้ร่างกายของพวกเขาตอบสนองกับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนความเครียดที่ "Engert กล่าวว่า " แต่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง cortisol ระดับที่ไม่ดี ต้องทนทุกข์ทรมานในระยะยาวรวมถึงเช่นระบบภูมิคุ้มกันและเซลล์ประสาท. "ของผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายความเครียดเอาใจใส่เป็นคนจึงได้รับผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการช่วยให้อาชีพหรือสมาชิก dauergestresster คน คนที่เคยโดยตรงกับความทุกข์ทรมานและความเครียดที่อื่น ๆ จะเผชิญหน้าซึ่งยังมีที่จะประสบความเสี่ยงเพิ่มขึ้นแม้แต่น้อย

ด้วยอคติอีกผลที่ชัดเจน แต่: ผู้ชายและผู้หญิงมักจะตอบสนองอย่างเท่าเทียมกันกับความเครียดความเห็นอกเห็นใจ "ในแบบสอบถามชื่นชมผู้หญิงที่เป็นความเห็นอกเห็นใจมากกว่าผู้ชายทำ เพื่อให้ห่างไกลยังคงอยู่ในการทดลองใด ๆ ใช้เครื่องหมายทางชีววิทยาวัตถุประสงค์สามารถตรวจพบ. "การศึกษาในอนาคตควรจะแสดงว่าวิธีการที่ความเครียดจะถูกส่งและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบเชิงลบของความเครียดในสังคม

สิ่งพิมพ์ต้นฉบับ:

Engert, V. , Plessow, F. , Miller, R. , Kirschbaum, C. , & Singer, T. Psychoneuroendocrinology, 17 เมษายน 2014

ที่มา: ไลพ์ซิก [สถาบัน Max Planck มนุษย์ความรู้ความเข้าใจและสมองวิทยาศาสตร์]