Maiwasan ang maagang metabolic at cardiovascular sakit

Ang mga kadahilanan ng panganib para sa cardiovascular disease at uri ng diabetes 2 ay karaniwan din sa mga malulusog na tao. Ito ay ipinapakita sa pamamagitan ng pagsusuri ng kasalukuyang data ng mga lalaki na executive sa Hamburg, na nakibahagi sa isang programa sa pangangalagang pangkalusugan: Ang isa sa dalawang kalahok ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng isang uri ng diabetes na 2 sa susunod na mga taon. Ang napapanahong nutritional pagbabago at pagkontrol ng timbang sa katawan ay maaaring maiwasan ang diyabetis sa yugtong ito, ang paliwanag ng Aleman Diabetes Association (DDG). Pinapayuhan ng mga eksperto ang lahat ng mga may sapat na gulang upang lumahok sa mga naaangkop na programa, kahit na ang ehersisyo at pakiramdam ay malusog.

Sa Hamburg noong 1854 ang mga senior executive mula sa iba`t ibang mga korporasyon ay nakilahok sa isang medikal, boluntaryong programa sa pag-iwas. Sinabi ni Dr. rer. nat Sinabi ni Dr. med. vet. Si Jutta Haas, mula sa Hamburg Institute for Diabetological Health Services Research, at ang kanyang mga kasamahan ay sinuri ang data mula sa 1565 na mga kasali sa lalaki. Pinatunayan nang maaga na ang karamihan ay nasa mabuting kalusugan. Bagaman 60 porsyento ang sobra sa timbang, karamihan sa kanila ay nag-aktibong palakasan, isa sa apat kahit maraming beses sa isang linggo. Ilan lamang sa mga kalahok ang may malubhang problema sa kalusugan o karamdaman. Ang pinaka-karaniwang sakit sa kalusugan ay ang altapresyon, na labindalawang porsyento ng mga kalahok ang may alam. Pinagamot ito ng karamihan.

Ngunit ang mga resulta ng mga pagsisiyasat ay nagpapakita ng iba't ibang larawan: bawat ikalawang kalahok ay nadagdagan ang presyon ng dugo, bawat ikatlo ay nadagdagan ang antas ng taba. Sa walong porsyento, nabawasan ang konsentrasyon ng "mabuting" HDL kolesterol sa dugo. Bilang karagdagan, 18 porsyento ng mga kalahok ay may mataas na asukal sa dugo. Sa pangkalahatan, ang bawat pangalawang kalahok ay may isa o dalawang mga kadahilanan sa peligro para sa metabolic syndrome.

Ayon sa kahulugan ng International Diabetes Federation (IDF), isang metabolic syndrome ay naroroon kung mayroong dalawang iba pang mga kadahilanan sa peligro bilang karagdagan sa sobrang timbang, tulad ng pagtaas ng asukal sa dugo, mga karamdaman sa metabolismo ng lipid o mataas na presyon ng dugo.

Ang limitasyon ng pag-aayuno ng asukal sa dugo ay bago. Nabawasan ito ng IDF mula 110 milligrams / deciliter hanggang 100 milligrams / deciliter. Ang mas mababang limitasyong ito ay mapagpasyahan para sa pagkilala sa panganib ng isang metabolic syndrome sa isang maagang yugto. Ipinapakita rin ng pag-aaral sa Hamburg na sa pagtaas ng edad at pagtaas ng index ng mass ng katawan ng mga kalahok, tumataas ang bilang ng kanilang mga kadahilanan sa peligro.

Kung mayroon kang isang metabolic syndrome na may mataas na asukal sa dugo, mayroon kang mas malaking peligro na magkaroon ng type 2 diabetes sa mga susunod na taon. Kung ang panganib ay kinikilala sa magandang panahon, gayunpaman, posible na maiwasan ang talamak na metabolic disease sa pamamagitan ng pagbabago ng diyeta at pagkontrol sa timbang. Ang bagong halaga ng limitasyon para sa normal na glucose sa pag-aayuno na mas mababa sa 100 milligrams / deciliter samakatuwid ay inirerekomenda din ng German Diabetes Society.

Source:

J. Haas, S. Teufel-Sies, S. Mack, E. Becker, D. Müller-Wieland, T. Stein - Pagkalat ng mga bahagi ng metabolic syndrome sa mga nakatatandang empleyado: Kahalagahan ng mga limitasyon ng glucose ng plasma ng? 100 mg / dl kumpara? 110 mg / dl Diabetology at Metabolism 2008 3: pp. 353-360

Pinagmulan: Stuttgart [DDG]