Metabolik ve kardiyovasküler hastalıkları erken bir aşamada önleyin

Kardiyovasküler hastalıklar ve tip 2 diyabet için risk faktörleri sağlıklı insanlar arasında da yaygındır. Bu, Hamburg'da bir sağlık programına katılan erkek yöneticilerden elde edilen mevcut verilerin değerlendirilmesi ile gösterilmektedir: her ikinci katılımcının önümüzdeki birkaç yıl içinde tip 2 diyabet geliştirme riski artmaktadır. Alman Diyabet Derneği (DDG), diyetinizi değiştirmenin ve kilonuzu zamanında kontrol etmenin bu aşamada diyabeti önleyebileceğini açıklıyor. Uzmanlar, tüm yetişkinlere, egzersiz yapsalar ve sağlıklı hissetseler bile bu tür programlara katılmalarını tavsiye ediyor.

1854 yılında Hamburg'da çeşitli şirketlerin üst düzey çalışanları tıbbi, gönüllü bir önleme programına katıldı. Dr. tekrar. nat. Dr. med. Veteriner. Hamburg Diyabetik Sağlık Hizmetleri Araştırma Enstitüsü'nden Jutta Haas ve meslektaşları, 1565 erkek katılımcının verilerini analiz etti. Sağlık durumlarının genel olarak iyi olduğunu önceden beyan ettiler. Yüzde 60'ı aşırı kilolu olmasına rağmen çoğu, dörtte biri haftada birkaç kez olmak üzere aktif spor yapıyordu. Sadece birkaç katılımcının ciddi sağlık sorunları veya hastalıkları vardı. En yaygın sağlık sorunu, katılımcıların yüzde on ikisinin bildiği yüksek tansiyondu. Çoğu bunu tedavi etmişti.

Ancak çalışmaların sonuçları farklı bir tablo ortaya koyuyor: Her iki katılımcıdan birinin kan basıncı yükselmiş, her üç katılımcıdan birinin yağ seviyeleri yükselmiştir. Kandaki “iyi” HDL kolesterol konsantrasyonu yüzde sekiz oranında azalır. Ayrıca katılımcıların yüzde 18'inde kan şekeri yüksekti. Genel olarak, her ikinci katılımcının metabolik sendrom için bir veya iki risk faktörü vardır.

Uluslararası Diyabet Federasyonu'nun (IDF) tanımına göre, abdominal obeziteye yüksek kan şekeri, lipid metabolizma bozuklukları veya yüksek tansiyon gibi diğer iki risk faktörünün de eklenmesiyle metabolik sendrom ortaya çıkıyor.

Yeni olan ise açlık kan şekeri sınırıdır. IDF tarafından 110 miligram/desilitreden 100 miligram/desilitreye düşürüldü. Bu alt sınır, metabolik sendrom riskinin erken tespiti açısından çok önemlidir. Hamburg araştırması ayrıca katılımcılar yaşlandıkça ve vücut kitle indeksleri arttıkça risk faktörlerinin sayısının da arttığını gösteriyor.

Kan şekerinin yüksek olduğu metabolik sendromları varsa, önümüzdeki birkaç yıl içinde tip 2 diyabete yakalanma riskleri daha yüksektir. Ancak riskin zamanında farkına varılması durumunda diyetinizi değiştirerek ve kilonuzu kontrol ederek kronik metabolik hastalığın önüne geçmek mümkündür. Bu nedenle normal açlık glikozunun 100 miligram/desilitreden daha düşük yeni sınırı da Alman Diyabet Derneği tarafından tavsiye edilmektedir.

Kaynak:

J. Haas, S. Teufel-Sies, S. Mack, E. Becker, D. Müller-Wieland, T. Stein - Üst düzey çalışanlarda metabolik sendrom bileşenlerinin yaygınlığı: Plazma glikoz limitlerinin önemi? 100 mg/dl'ye karşı ? 110 mg/dl Diyabetoloji ve Metabolizma 2008 3: s. 353-360

Kaynak: Stuttgart [DDG]