Sizin stres de benim stres

Ama stresli durumlarda gözlemleyerek fiziksel stres yanıtı tetikleyebilir

Stres bulaşıcıdır. Kendi vücut stres hormonu kortizol bültenleri, böylece stresli bir durumda başka bir kişi gözlemlemek için yeterli olabilir. Bunlar Dresden Teknik Üniversitesi Leipzig Max Planck Enstitüsü fürKognitions- ve nörobilim ve Clemens Kirschbaum'da de Tania Singer Bölümleri arasında geniş çaplı bir işbirliği projesi olarak bilim adamları tarafından bulgulardır. gözlemciler vurguladı kişiye samimi bir ilişki vardı ve bir cam levha üzerinde doğrudan eylem takip ne zaman empatik stres en sık meydana geldi. Ama olsa bile yabancılarla sadece bazı insanlar tetikte cevap bir ekran üzerinde görüldü. Bizim kabartmalı stres toplumda bu empatik aracılı stres sağlık için ihmal edilemez bir faktördür.

Stres biridir büyük hastalık yapıcı günümüzde. Bu tükenmişlik, depresyon ya da anksiyete gibi çeşitli psikolojik sorunlara neden olmaktadır. Hatta nispeten rahat bir hayat sürmek isteyenler, sürekli temas halinde vurguladı insanlarla birlikte gelir. işyerinde ya da televizyonda olsun: Somebody her zaman sadece stres ve bu ortamda kapalı ovmak olabilir. Sadece hissettim ama aynı zamanda stres hormonu kortizol düzeylerinde artış fiziksel olarak ölçülebilir.

Çalışmanın ilk yazarlarından Veronika Engert, “Bu empatik stresi, hormonların belirgin bir şekilde salınması şeklinde ölçmemiz şaşırtıcıydı” diyor. Özellikle bir çok çalışmada stres deneyimini doğrudan deneyimlediğimiz stres ile etkinleştirmenin mümkün olmadığını düşündüğünüzde. Empatik stres tepkileri, aktif olarak stresli deneklerin stres tepkileriyle bağımsız ("stres yardımcısı") veya orantılı ("stres bulaşması") olabilir. “Öyleyse, başkalarının duygularına bağlı olarak bizde stres stresini tetikleyen bir aktarma olasılığı var gibi görünüyor.”

Stres testinde, denekler zor zihin okuma görevleri ve iş görüşmeleri ile mücadele etmek zorunda kalırken, iki sözde davranış analisti performanslarını değerlendirdi. Doğrudan strese girenlerin sadece yüzde beşi kaldırılamadı, diğerleri kortizol seviyelerinde fizyolojik olarak anlamlı bir artış gösterdi.

Genel olarak, 26 yüzde kendileri herhangi bir strese maruz kalmayan gözlemciler kortizolde fizyolojik olarak anlamlı bir artış göstermiştir. Gözlemci ve stresli kişi bir ortaklık ilişkisini birleştirdiğinde (yüzde 40) bu etki özellikle güçlüydü, ancak tamamen yabancılarla bile, stres gözlemcilerin yüzde onuna sıçradı. Duygusal bağlanma bu nedenle empatik stres için ön şart değildir.

Gözlemciler olayları doğrudan takip edebiliyorlarsa, yüzde 30 strese tepki gösterdi. Ancak stres testi sadece ekranda titrediyse bile, bu gözlemcilerin yüzde 24'indeki kortizol seviyelerini yükseltmek için yeterliydi. Engert, "Bu, başkalarının ıstıraplarıyla yüzleşen TV şovlarının bile üzerimde stres yaratabileceği anlamına geliyor" diyor. "Stres büyük bir bulaşıcılık potansiyeline sahip."

Bir problem, özellikle kronik hale geldiğinde stres. "Elbette, hormonal bir stres reaksiyonunun aynı zamanda bir evrim duygusu var. Tehlikeye maruz kaldıklarında, vücutlarının da stres hormonundaki artışa cevap vermesini istiyorlar ”diye açıklıyor Engert. "Fakat sürekli olarak yükselmiş kortizol seviyeleri iyi değil. Uzun vadede bunlar, örneğin, bağışıklık sistemini ve sinir hücrelerini içerir. ”Bu nedenle empatik stresin potansiyel olarak zararlı sonuçları, özellikle yardımcı işlerdeki veya kalıcı stres altındaki kişilerin üyelerini etkilemektedir. Sürekli olarak başkalarının çektiği acı ve stres ile doğrudan karşı karşıya kalan herkesin bile acı çekme riski artar.

Öte yandan, sonuçlar başka bir önyargıyla netleşti: Erkekler ve kadınlar, empatik strese sıklıkla eşit tepki verdiler. “Anketlerde kadınlar kendilerini erkeklerden daha empatik buluyorlar. Bununla birlikte, bugüne dek, nesnel biyolojik işaretler kullanılarak yapılan herhangi bir deneyde kanıtlanmamıştır. "Gelecekteki çalışmalar, stresin ne kadar doğru bir şekilde iletildiğini ve stresin toplum üzerindeki olumsuz etkisini azaltmak için ne yapılabileceğini gösterecektir.

Orijinal yayın:

Engert, V., Plessow, F., Miller, R., Kirschbaum, C., & Singer, T. Psychoneuroendocrinology, 17 Nisan 2014

Kaynak: Leipzig [Max Planck İnsan Bilişsel ve Beyin Bilimleri Enstitüsü]