سیب درخت سے دور نہیں گرتا

بچے اکثر اپنی ماؤں کے کھانے کی عادات کو اپناتے ہیں۔

XNUMX سے XNUMX سال کی عمر کے بچے اس بات پر پوری توجہ دیتے ہیں کہ وہ کیا کھاتے ہیں: وہ بنیادی طور پر اپنی ماؤں کے مثبت اور منفی دونوں طرز عمل کی نقل کرتے ہیں اور انہیں کھانے اور صحت مند کھانے کے بارے میں کافی اچھی معلومات ہوتی ہیں۔ تاہم، یہ انہیں اپنی ترجیحات کو نافذ کرنے اور ان کی ماؤں سے کم سبزیاں کھانے سے نہیں روکتا۔ وہ اپنی ماؤں کے برعکس میکڈونلڈز کو بھی اپنا پسندیدہ ریستوراں قرار دیتے ہیں۔

ZMP اور CMA کی جانب سے انسٹی ٹیوٹ فار یوتھ ریسرچ (IJF) کے مطابق، صرف ہر دسویں بچے کو گھر سے نکلنے سے پہلے ناشتہ نہیں ہوتا۔ باقی سب ناشتے میں اوسطاً 15 منٹ لیتے ہیں۔ اسکول کے لیے، زیادہ تر بچے اپنی ماؤں سے ناشتہ یا دیگر کھانا حاصل کرتے ہیں۔ گھر کے اہم کھانے کے لیے، بچے بنیادی طور پر نوڈلز، چاول یا آلو کھاتے ہیں، جس میں گوشت اور سبزیاں صرف ایک تہائی کیسز میں شامل ہوتی ہیں۔

زیادہ وزن والے بچے زیادہ چکنائی والی غذائیں کھاتے ہیں۔

زیادہ وزن والے بچوں کی کھانے کی عادات ان کے عام وزن والے ساتھیوں سے مختلف ہوتی ہیں، وہ زیادہ چکنائی والی غذائیں کھاتے ہیں اور شوگر والے مشروبات جیسے کولا اور انرجی ڈرنکس زیادہ پیتے ہیں۔ دوسری طرف، وہ زیادہ فائبر والی خوراک جیسے میوسلی، پھل، سلاد اور سبزیوں پر بچت کرتے ہیں اور منرل واٹر کے بغیر کھاتے ہیں۔ بچے اپنے جسمانی وزن سے قطع نظر مٹھائی کھانا پسند کرتے ہیں۔

زیادہ وزن والے بچوں کے بارے میں حیرت انگیز بات یہ ہے کہ ان میں سے زیادہ تر والدین کے کنٹرول کے بغیر دن کے وقت اپنا ناشتہ خود بناتے ہیں۔ جتنے زیادہ بچے اپنے اسنیکس کا انتخاب کرتے ہیں، ان کا وزن زیادہ ہونے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔ صارفین کی وزارت کے مطابق جرمنی میں تمام بچوں اور نوجوانوں میں سے دس سے بیس فیصد کا وزن زیادہ ہے۔ جب مائیں یہ فیصلہ کر سکتی ہیں کہ ان کے بچے کھانے کے درمیان کیا کھاتے ہیں، ان میں سے 20 فیصد پھل، 25 فیصد دودھ کے ٹکڑے اور 22 فیصد بریڈ رول یا دہی کو ترجیح دیتے ہیں۔

ماخذ: بون [zmp]