Quả táo không rơi xa cây

Trẻ thường học theo thói quen dinh dưỡng của mẹ

Trẻ từ 6 đến 12 tuổi rất chú ý khi ăn: về cơ bản chúng bắt chước cả thói quen ăn uống tích cực và tiêu cực của mẹ và khá hiểu biết về thực phẩm cũng như cách ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, điều đó không ngăn cản các em khẳng định sở thích của mình và ăn ít rau hơn mức mẹ mong muốn. Ngược lại với mẹ, họ cũng tuyên bố McDonalds là nhà hàng yêu thích của họ.

Theo Viện Nghiên cứu Thanh thiếu niên (IJF) thay mặt cho ZMP và CMA, chỉ có 15/XNUMX trẻ em không ăn sáng trước khi ra khỏi nhà. Những người khác dành trung bình XNUMX phút cho bữa sáng. Hầu hết trẻ em đều nhận được bữa trưa hoặc thức ăn khác từ mẹ để đến trường. Đối với các bữa ăn chính ở nhà, trẻ em chủ yếu ăn mì ống, cơm hoặc khoai tây, mặc dù chỉ XNUMX/XNUMX số trường hợp có thịt và rau trên đĩa.

Trẻ thừa cân ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo

Trẻ thừa cân có thói quen dinh dưỡng khác với các bạn cùng lứa có cân nặng bình thường; chúng ăn nhiều thực phẩm béo hơn và uống đồ uống có đường như cola và nước tăng lực thường xuyên hơn. Mặt khác, họ tiết kiệm các thực phẩm giàu chất xơ như muesli, trái cây, salad và rau quả và có xu hướng tránh uống nước khoáng. Trẻ em thích ăn đồ ngọt như nhau bất kể trọng lượng cơ thể.

Điều đáng chú ý ở trẻ thừa cân là hầu hết các em đều tự cung cấp đồ ăn nhẹ trong ngày mà không có sự kiểm soát của cha mẹ. Trẻ càng thường xuyên tự chọn đồ ăn nhẹ thì càng dễ bị thừa cân. Theo Bộ Các vấn đề Người tiêu dùng, khoảng 20 đến 25% trẻ em và thanh thiếu niên ở Đức bị thừa cân. Khi các bà mẹ có thể quyết định đồ ăn nhẹ cho con mình, 22% trong số họ thích trái cây, 15% thích sữa lát và XNUMX% thích bánh mì cuộn hoặc sữa chua.

Nguồn: Bonn [ZMP]