דייַטשלאַנד אויף די מאַך?

יבערבליק אויף געניטונג, פרייַע צייַט און נוטרישאַנאַל נאַטור אין דייַטשלאַנד

"זיצן" איז זייער וויכטיק אין דייַטשלאַנד. דאָס איז דער רעזולטאַט פון אַ רעפּריזענאַטיוו Emnid יבערבליק אויף געניטונג, פרייַע צייַט און נוטרישאַנאַל נאַטור, וואָס די דייַטש ספּאָרט אוניווערסיטעט קעלן ינישיייטיד צוזאַמען מיט Bayer HealthCare. אַרום צוויי-טערדז פון די סערווייד טאָן כּמעט קיין ספּאָרט. אַנשטאָט, זיי בעסער וועלן פּאַסיוו אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי וואַטשינג טעלעוויזיע, רילאַקסינג אָדער לייענען. סטודענטן און סטודענטן פאַרברענגען אפילו 7,3 שעה פּער טאָג זיצן, זיי שטעלן זיי פאָרויס פון די רעשט פון די באַפעלקערונג (5,8 שעה).

לויט די לערנען, בלויז 36% פון ריספּאַנדאַנץ געניטונג בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט. "דאָס ווייזט אַז אַרום 2/3 פון אונדזער באַפעלקערונג ליידן פון אַ באַטייטיק פעלן פון געניטונג מיט אַלע די פֿאַרבונדן קאַנסאַקווענסאַז," זאגט פּראָפעסאָר האַנס-דזשאָרג פּרעדעל, הויפּט פון דעם אינסטיטוט פֿאַר סערקיאַלאַטאָרי פאָרשונג און ספּאָרט מעדיסינע אין די ספּאָרט אוניווערסיטעט. "רעגולער געניטונג אין אַ ענדעראַנס ספּאָרט קען באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַרשידן חולאתן, למשל טיפּ 2 צוקערקרענק." די הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר דעם קרענק זענען ינאַדאַקוואַט געניטונג און אַנכעלטי דיעטע. דער דייַטש ספּאָרט אוניווערסיטעט קעלן, מיט זיין דייווערס עקספּערטיז אין די געביטן פון "געניטונג און ספּאָרט", האלט צו זען דאָס ווי אַ וויכטיק אַרבעט פֿאַר צוקונפֿט פאָרשונג און אַריבערפירן פּראַדזשעקס.

די מערסט פאָלקס ספּאָרט פֿאַר יעדער עלטער גרופּע אין דייַטשלאַנד זענען סייקלינג, שווימערייַ און כייקינג, ווי גימנאַסטיק און דזשאַגינג. פרויען און מענטשן זענען כּמעט גלייַך אַקטיוו. ווי דערוואַרט, גשמיות טעטיקייט דיקריסאַז מיט ינקריסינג עלטער און וואָג. פֿאַר איבערוואָג מענטשן הייבט זיך אָפט אַ ראָצכיש קרייַז ווייַל מיט יעדער נאָך קילאָ, יעדער באַוועגונג ווערט מער שטרענג.

מקור: קעלן [dshs]