הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס: פרוכט און וועדזשטאַבאַלז זענען אַ ריזיקירן פאַקטאָר
וואָס מען האָט אָנגעזאָגט פֿאַר יאָרן ווי אַ עפעקטיוו סטראַטעגיע קעגן קרענק פון ציוויליזאַציע האט, לויט "Ärztliche Praxis", איצט פּראָווען ניט בלויז צו זיין יניפעקטיוו, אָבער אפילו שעדלעך: אין אַ קליין לערנען אויף פרויען, אַ נידעריק-פעט דיעטע מיט אַ הויך פּראָפּאָרציע פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז געפֿירט אַ פאַרגרעסערן אין לדל-קאַלעסטעראַל. דער וואַריאַנט פון קאַלעסטעראַל איז געהאלטן פּאַטענטשאַלי שעדלעך צו געזונט, ווייַל הויך בלוט לעוועלס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון וואַסקיאַלער קאַלסיפיקאַטיאָן, ריפּאָרץ די "Ärzliche Praxis".
א פֿיניש פאָרשונג מאַנשאַפֿט געקומען צו די כידעשדיק מסקנא ווען זיי יגזאַמאַנד די ווירקונג פון טשאַנגינג דיייץ אויף בלוט ליפּידס. פֿאַר דעם צוועק, 37 געזונט פרויען זענען געגעבן איינער פון צוויי נידעריק-פעט דיייץ, די סומע פון גאַנץ פעט אין וואָס איז געווען טכילעס 70 ג און שפּעטער 56 ג פּער טאָג (רידוסט פעט מיט קליין פרוכט און וועדזשטאַבאַלז) אָדער 59 ג פּער טאָג ( רידוסט פעט מיט גורל פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז). די ינטייק פון סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז איז רידוסט פון אַן ערשט 28 ג צו 20 ג אָדער 19 ג, און אַז פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז איז געוואקסן פון 11 ג צו 13 ג אָדער 19 ג.
דער ענטפער צו די נידעריק-פעט, נידעריק-פרוכט דיעטע איז געווען אַ 27 פּראָצענט פאַרגרעסערן אין לדל לעוועלס אין די בלוט פּלאַזמע. אויב אַ פּלאַץ פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז זענען קאַנסומד, דאָס געפֿירט צו אַ פאַרגרעסערן פון בייַ מינדסטער 19 פּראָצענט. ביידע פארמען פון דערנערונג אויך געפֿירט אַ קליין אָבער באַטייַטיק פאַרקלענערן אין "גוט" HDL קאַלעסטעראַל, דער מומכע זשורנאַל ריפּאָרץ אין מסקנא.
מקור: Gyhum [lme-online]
