Maar dit is nie 'n mite: Swak slaap in die volmaan

Baie mense kla oor swak slaap tydens 'n volmaan. 'N navorsingsgroep van die Universiteit van Basel en die Universiteit Psigiatriese Klinieke Basel het gekyk na hierdie mite en het gevind dat daar 'n verhouding tussen die maan fases en slaappatrone kan wetenskaplik bewys. Die navorsingsresultate is gepubliseer in die joernaal "Huidige Biologie".

Die groep onder leiding van prof Christelike Cajochen ontleed in die slaap laboratorium slaap van meer as 30 vakke van verskillende ouderdomme. Terwyl hulle aan die slaap geraak, het die navorsers gemeet die brein golwe, oogbewegings en hormoonvlakke in die verskillende stadiums van die slaap. Dit blyk dat ons interne klok nog reageer op die ritme van die maan.

Kort en slegte slaap by volmaan Die resultate toon dat beide die objektiewe en die subjektiewe persepsie van slaapkwaliteit verander met die fases van die maan. Tydens die volmaan het aktiwiteit in die breinareas wat met diep slaap geassosieer word met 30 persent gedaal. Daarbenewens het die vakke gemiddeld vyf minute langer geneem om aan die slaap te raak en 20 minute minder geslaap. Die toetspersone het swakker slaap tydens die volmaan gerapporteer en het laer vlakke van melatonien getoon, 'n hormoon wat ons slaap- en wakkerfases reguleer. “Dit is die eerste betroubare bewys dat die maansiklus die slaapstruktuur by mense kan beïnvloed,” skryf die Basel-navorsers.

oorblyfsel van vervloë tye

Volgens Cajochen kan hierdie sogenaamde "sirkelritme" 'n oorblyfsel wees van die verlede, wanneer die maan moontlik verskeie patrone van ons gedrag beïnvloed het. Byvoorbeeld, die invloed van maanlig op paringsgedrag is goed gedokumenteer in baie dierspesies, veral seelewe. Vandag is ander invloede van die moderne lewe, soos elektriese lig, geneig om die invloed van die maan op mense te oortref. Die studie toon egter dat dit sigbaar en meetbaar word in 'n beheerde omgewing soos die slaaplaboratorium.

oorspronklike artikel

Christian Cajochen, Songül Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch, en Anna Wirz-Justice Bewyse dat die maansiklus menslike slaap beïnvloed Huidige biologie, 05 Augustus 2013 uitgawe | doi: 10.1016/j.cub.2013.06.029

Bron: Basel [ UPKBS ]