Duitsland aan die beweeg?

Opname oor oefening, ontspanning en voedingsgedrag in Duitsland

"SITZEN" word in Duitsland gekapitaliseer. Dit is die resultaat van 'n verteenwoordigende Emnid-opname oor oefening, vrye tyd en voedingsgedrag wat deur die Duitse Sport Universiteit Keulen saam met Bayer HealthCare geïnisieer is. Ongeveer twee derdes van die ondervra beoefen byna geen sport nie. In plaas daarvan verkies hulle passiewe aktiwiteite soos TV kyk, ontspan of lees. Leerlinge en studente spandeer selfs 7,3 uur per dag sit, wat hulle voor die res van die bevolking plaas (5,8 uur).

Volgens die studie oefen slegs 36% van diegene wat ondervra is ten minste twee keer per week vir ten minste 30 minute. "Dit wys dat ongeveer 2/3 van ons bevolking aan 'n aansienlike gebrek aan oefening ly met al die gepaardgaande gevolge," sê professor Hans-Georg Predel, hoof van die Instituut vir Kardiovaskulêre Navorsing en Sportgeneeskunde aan die Sportuniversiteit. "Met gereelde oefening in 'n uithouvermoësport kan die risiko van verskeie siektes, soos tipe 2-diabetes, aansienlik verminder word." Die belangrikste risikofaktore vir hierdie siekte is onvoldoende oefening en 'n ongesonde dieet. Die Duitse Sportuniversiteit in Keulen, met sy wye verskeidenheid van bevoegdhede in die vakgebiede van "oefening en sport", sien dit as 'n belangrike taak vir toekomstige navorsing en oordragprojekte.

Beliebteste Sportarten jeder Altersklasse in Deutschland sind Radfahren, Schwimmen und Wandern sowie Gymnastik und Joggen. Dabei sind Frauen und Männer nahezu gleich aktiv. Erwartungsgemäß nimmt die sportliche Betätigung mit zunehmendem Alter und Gewicht ab. Für Übergewichtige beginnt so häufig ein Teufelskreis, denn mit jedem zusätzlichen Kilo wird jede Bewegung anstrengender.

Quelle: Köln [ dshs ]