ولكن ليس خرافة: قلة النوم في القمر

كثير من الناس يشكون من قلة النوم خلال اكتمال القمر. وبدا ان فريقا بحثيا في جامعة بازل وجامعة للطب النفسي عيادات بازل في هذه الأسطورة، وجدت أن هناك علاقة بين مراحل القمر وأنماط النوم يمكن أن تثبت علميا. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "كارنت بيولوجي".

حلل الفريق البروفسور كريستيان Cajochen أدى في النوم مختبر النوم لأكثر من المواضيع 30 من مختلف الأعمار. أثناء نومهم، قام الباحثون بقياس موجات الدماغ، حركات العين ومستويات الهرمون في مراحل مختلفة من النوم. وتبين أن الساعة الداخلية لدينا لا يزال يستجيب لإيقاع القمر.

قصيرة وتظهر النوم الفقراء في اكتمال القمر وتشير النتائج إلى أن كلا من هدف وتصور شخصي لتغييرات نوعية النوم مع مراحل القمر. في القمر، انخفض النشاط في مناطق الدماغ التي ترتبط مع النوم العميق المرتبطة 30 في المئة. وبالإضافة إلى ذلك، اتخذت الموضوعات في المتوسط ​​من خمس دقائق وقتا أطول لتغفو وينام دقيقة أقل 20 طويلة. ذكرت الموضوعات النوم الأكثر فقرا في القمر الكامل، وأظهرت مستويات الميلاتونين منخفضة، وهو الهرمون الذي ينظم النوم لدينا وبعد مراحل. "هذا هو أول دليل موثوق أن دورة القمر يمكن أن تؤثر على هيكل من النوم في البشر"، يكتب الباحثون باسلر.

قطع اثرية من الأوقات

يمكن وفقا Cajochen هذا ما يسمى «حوالي إيقاع القمر" من مخلفات الماضي مرات يكون عندما يكون القمر قد غيرت الكثير من سلوكنا. كثير من الحيوانات، خصوصا في الحياة البحرية، وتأثير ضوء القمر على التزاوج موثقة حول جيدا. في هذه الأيام عادة يتفوق التأثيرات الأخرى للحياة الحديثة مثل الضوء الكهربائي تأثير القمر على الإنسان. وتظهر الدراسة أن هذا واضح وملموس في بيئة تسيطر عليها، مثل مختبر النوم.

المادة الأصلية

فعلت المسيحية Cajochen، سونغول Altanay-إيكيجي، مريام مونش، سيلفيا فراي، فيرا الثوم، وآنا الأدلة WIRZ-العدل دورة القمرية يؤثر النوم الإنسان علم الأحياء الحالي، يوليو 05، مخرج 2013 | دوى: 10.1016 / j.cub.2013.06.029

المصدر: بازل [UPKBS]