Но не е мит: Лош сън при пълнолуние

Много хора се оплакват от лош сън по време на пълнолуние. Изследователска група от университета в Базел и университета Психиатрични клиники Базелският погледна в този мит и е установено, че има връзка между лунните фази и моделите на съня може да докаже научно. Резултатите от изследването са публикувани в списание "Current Biology".

Групата, водена от проф Christian Cajochen анализирани в съня лаборатория съня на над 30 теми от различни възрасти. Докато те спал, учените измерват мозъчните вълни, движенията на очите и хормоналните нива в различните етапи на съня. Оказа се, че нашият вътрешен часовник все още отговаря на ритъма на Луната.

Кратко и лош сън при пълнолуние Резултатите показват, че и двете целта и субективното възприятие на качеството на съня се промени с фазите на Луната. На пълнолуние, дейността попада в областите на мозъка, които са свързани с дълбок сън, свързан с 30 процента. В допълнение, субектите взеха средно по пет минути по-дълго, за да заспя и спят по-малко 20 минути дълго. Обектите, съобщени по-бедни на съня при пълнолуние, и показаха по-ниски нива на мелатонин, хормон, който регулира съня и събуждането, фази. "Това е първото сигурно доказателство, че лунен цикъл може да повлияе на структурата на съня при хората", пишат изследователите в Базел.

Relic от миналото

Според Cajochen този така наречен "около лунен ритъм" реликва от миналото може да бъде, когато Луната може да са променени много от нашите модели на поведение. В много животински видове, особено в морския живот, влиянието на лунна светлина върху чифтосването е за добре документирана. Днес, други фактори на съвременния живот, като например електрическа светлина обикновено засенчи влияние на Луната върху хората. Проучването обаче показва, че той е видим и измерим в контролирана среда, като лаборатория на сън.

оригиналната статия

Кристиан Cajochen, Сонгюл Altanay-Ekici Мириям Мюнх, Силвия Фрей, Вера Knoblauch и Доказателството Анна Wirz правосъдие направи лунния цикъл Влияе Human Sleep Current Biology, August 05, 2013 въпрос | Дой: 10.1016 / j.cub.2013.06.029

Източник: Базел [UPKBS]