Každý krok Počty: lenost mohou zlepšit diabetes následky dosud
Studium sportovního lékařství na univerzitě v Münsteru ukázala: Pacienti s periferní neuropatie pohybovat příliš málo
Ovlivněn jej popisují jako brnění, píchání nebo necitlivost v nohou. Z periferní neuropatie jsou ovlivněny mezi deseti a 20 procent všech diabetiků. Příčina: Trvale zvýšená hladina cukru v krvi pocitu nervy jsou poškozené. Pohyb je známo, že je ideální prostředek ke snížení glukózy v krvi. "Ale vážnější příznaky, tím více neaktivní pacienti," stěžuje si Prof. Dr. Klaus národy, ředitel Institutu pro sportovní medicíny na univerzitě v Münsteru. Jeho nález je založen na nedávno dokončena na studii Institutu.
Ve spolupráci s diabetologických Schwerpunktpraxis vědci provedli studii s celkovým 73 předmětů. Polovina z nich trpí více či méně závažné periferní diabetické neuropatie. Závažnost onemocnění byla měřena standardizovaným testem: Vědci cvičí s různými, někdy tenčí nylonových nití v určitých bodech nohy tak daleko, tlak, dokud tuhých závitu zatáčkách. V závislosti na pevnosti příze pacienta stále cítí, že to může být určeno, zda existuje nemoc je mírné, středně závažné nebo závažné již.
Dalším diagnostický nástroj byl se používá síla plechu. I když je pacient na ni, jsou zaznamenány jeho kolísání pohybu. "Závažná neuropatie postihuje zároveň smysl pro rovnováhu. Tím se riziko pádu "roste, varuje sportovní medicíny. Následně všichni účastníci dostali krokoměr, přičemž byl měřen týden jejich každodenní činnosti.
Výsledek: "Pacienti s těžkou neuropatií byly téměř dvě třetiny dne zcela neaktivní. Zbytek času jsme měřili pouze mírný účinek, "říká Prof. národy. "Postižení sedět příliš mnoho. Nejde o sportovní výkon, ale především to, dokonce využívat cvičební zařízení, které nabízí každodenní "Takže chůze Přejděte častěji a opustit výtah na levé straně. Naměřená 5.000 kroků denně jsou nestačí, expert zdůrazňuje.
Mezi 7.500 a 10.000 by mělo být v každém případě.
Peoples doporučuje diabetikům mimo chůzi nebo plavání ve skupině, ale také k mírnému posilování proběhla v pořádku. Vzhledem k tomu, diabetes je spojena se zvýšeným rizikem kardiovaskulárního systému, u pacienta, ale měly by za žádných okolností začít bez předchozího lékařského vyšetření a po konzultaci s školení. "Zejména cukrovka sportovní skupiny senzomotorické dovednosti být také vyškoleni. Takže cvičení pro snímání různých substrátů se používá k výcviku smysl pro rovnováhu. Tím se snižuje riziko pádu, "řekl sportovní lékaři. V Münsteru nabízejí kluby jako "Sdružení zdraví sportu a sportu terapie" speciálních sportovních tříd pro diabetiky k; Informace také udělil Stadtsportbund.
Zdroj: Münster [Westfaelische Wilhelms univerzity]
