Strømindikator forurening teenagere vågen?
En undersøgelse på PH Heidelberg med mere end 1.500 elever i Rhein-Neckar havde nu over hele verden for første gang en forbindelse til.
Den lysere det er om natten i boligområder, de senere teenagere går i seng. Dette har enorme konsekvenser for deres søvnmønster, deres trivsel og deres skole præstationer. En undersøgelse på University of Education Heidelberg med mere end 1.500 studerende i Rhein-Neckar havde dette forhold nu på verdensplan for første gang efter. På resultatet, det tværfaglige forskerhold kom gennem en balance af natten sammenlignet med resultaterne fra en spørgeskemaundersøgelse.
"Alle har lidt anderledes Schlafens- og Aufstehzeiten" siger Christian Vollmer, der ledede undersøgelsen som en del af et samarbejde mellem departementerne Biology (Prof. Dr. Christoph Randler) og geografi (Prof. Dr. Ulrich Michel) udføres. Især i løbet af ungdomsårene, disse døgnrytmen ur skifter godt ind i aften og nattetimerne. Dette resulterer i en betydelig søvnighed i dagtimerne af unge. "Dette vil til gengæld har en negativ indvirkning på akademisk præstation, stofbrug og sundhed," siger Vollmer på.
Lys er den mest magtfulde timeren for det biologiske ur af mennesket.
sove i natten tændt, bykvarterer unge, har en signifikant senere døgnrytmen rytmer som teenagere i mørkere, landdistrikter. Skiftet af døgnrytmen ur er også påvirket ikke kun af natlig lys: Vollmer fandt, at den hyppige og sene brug af elektronisk skærm medier har en stærk indflydelse på døgnrytmen. Unge med en senere rytme forbruge over flere stimulanser som kaffe, alkohol eller cigaretter.
Således har det interne ur af unge ikke fortsætte ind i natarbejde i, anbefaler forfatterne af undersøgelsen, at byplanlæggere bruger sparsomt natten lyskilder i redesign af boligområder. Forældre bør også sørge for tilstrækkelig mørkere rummet. Forfatterne også rådgive de unge til at bruge natten i hendes værelse enhver elektronisk skærm medier (mobiltelefon, computer, tv), som den blå skærm lys holder desuden overvåget.
Kilde: Heidelberg [PH]
