Κάθε Μετρά Βήμα: η αδράνεια μπορεί να ενισχύσει τις συνέπειες του διαβήτη ακόμα
Μελέτη της αθλητικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Münster έδειξε: Οι ασθενείς με περιφερική νευροπάθεια κινούνται πολύ λίγα
Επηρεάζονται περιγράφουν ως τσούξιμο, τσίμπημα ή μούδιασμα στα πόδια. Από περιφερική νευροπάθεια μεταξύ δέκα και 20 τοις εκατό όλων των διαβητικών έχουν επηρεαστεί. Η αιτία: Τα μόνιμα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τα νεύρα αίσθηση καταστραφεί. Κίνηση είναι γνωστό ότι είναι ένα ιδανικό μέσο για τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα. «Αλλά η πιο σοβαρή είναι τα συμπτώματά τους, τόσο πιο ανενεργό οι ασθενείς," θρηνεί Prof. Dr. Klaus λαών, διευθυντής του Ινστιτούτου Αθλητικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Münster. διαπίστωση του βασίζεται σε ένα πρόσφατα ολοκλήρωσε τη μελέτη Ινστιτούτου.
Σε συνεργασία με diabetological Schwerpunktpraxis οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μια μελέτη με συνολική θέματα 73. Οι μισοί από αυτούς έπασχαν από μια περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή διαβητική περιφερική νευροπάθεια. Η σοβαρότητα της νόσου μετρήθηκε με μία τυποποιημένη δοκιμή: Οι επιστήμονες πρακτική με διάφορα ολοένα λεπτές κλωστές νάϋλον σε συγκεκριμένα σημεία του ποδιού όσο πίεση έως ότου τα άκαμπτα κάμψεις νήμα. Ανάλογα με τα οποία αρίθμηση νημάτων, ο ασθενής εξακολουθεί να αισθάνεται ότι μπορεί να προσδιορισθεί αν η ασθένεια είναι ήπια, μέτρια ή ήδη σε σοβαρότητα με αυτόν.
Ως ένα άλλο διαγνωστικό εργαλείο χρησιμοποιήθηκε μία πλάκα δύναμη. Ενώ ο ασθενής στέκεται πάνω της, οι διακυμάνσεις της κίνησης του καταγράφονται. «Μια σοβαρή νευροπάθεια επηρεάζει επίσης την αίσθηση της ισορροπίας. Έτσι, ο «κίνδυνος πτώσης αυξάνεται, το αθλητικό γιατρό προειδοποιεί. Στη συνέχεια, όλοι οι συμμετέχοντες δόθηκε ένα βηματόμετρο με την καθημερινή τους δραστηριότητα μετρήθηκε για μια εβδομάδα.
Το αποτέλεσμα: «Οι ασθενείς με σοβαρή νευροπάθεια σχεδόν τα δύο τρίτα της ημέρας εντελώς ανενεργό. Το υπόλοιπο του χρόνου που μετριέται μόνο μια μικρή δραστηριότητα «, λέει ο λαών Καθ. «Οι πάσχοντες κάθονται πάρα πολύ. Δεν είναι για την αθλητική απόδοση, αλλά πρώτα είναι θέμα χρόνου να χρησιμοποιήσουν τις εγκαταστάσεις άσκησης που προσφέρονται από την καθημερινή ως «Έτσι, με τα πόδια να πάει πιο συχνά και να αφήσει το ασανσέρ στα αριστερά. Η μετρημένη 5.000 βήματα την ημέρα δεν είναι αρκετό, ο εμπειρογνώμονας τόνισε.
Μεταξύ 7.500 και 10.000 θα πρέπει να είναι σε κάθε περίπτωση.
Λαοί συνιστά διαβητικούς πέρα από το περπάτημα ή το κολύμπι σε μια ομάδα, αλλά και μια μέτρια δύναμη training'm πρόστιμο. Ωστόσο, επειδή ο διαβήτης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος, οι ασθενείς δεν θα πρέπει να αρχίσουν χωρίς προηγούμενη ιατρική εξέταση και διαβούλευση με την εκπαίδευση. «Επιπλέον, οι αισθητικές-κινητικές δεξιότητες εκπαιδευτεί σε ειδικές διαβητικούς αθλητικές ομάδες. Έτσι, οι ασκήσεις για την ανίχνευση διαφόρων υποστρωμάτων που χρησιμοποιούνται για να εκπαιδεύσουν την αίσθηση της ισορροπίας. Έτσι, ο κίνδυνος της πτώσης είναι «μειώνεται, το αθλητικό γιατρό. Σε Munster λέσχες προσφέρουν ως «Συνδέσμου Υγείας Αθλητισμού και Αθλητισμού Therapy» ειδικές αθλητικές τάξεις για τους διαβητικούς να? Οι πληροφορίες είναι επίσης διαθέσιμες Stadtsportbund.
Πηγή: Münster [Westfaelische Wilhelms Πανεπιστήμιο]
