स्पष्ट गला आवाज को परेशान करता है
मैं अपनी आवाज़ की ट्रेनिंग और देखभाल कैसे करूँ? - VBG व्यावहारिक सुझाव देता है
जिस किसी को भी कुछ कहना है, उन्हें अपनी आवाज की जरूरत है - चाहे वह रोजमर्रा की जिंदगी में हो या काम की दुनिया में। आवाज एक आवश्यक कार्य उपकरण है, विशेष रूप से सेवा व्यवसायों में। लेकिन इसके महान और बढ़ते महत्व के बावजूद, आवाज की देखभाल अक्सर उपेक्षित होती है - आवाज की समस्याएं या यहां तक कि आवाज विकार भी इसका परिणाम हो सकता है।लेकिन स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे लगातार घबराहट क्यों होती हैं? "जैसे ही आवाज पर खिंचाव बढ़ता है, पुनर्जनन समय की आवश्यकता कम हो जाती है," डॉ। जेन्स पीटरसन, वैधानिक दुर्घटना बीमा वीबीजी में व्यावसायिक चिकित्सक। वैज्ञानिक काम और व्यक्तिगत कारकों के बीच अंतर करते हैं जो आवाज पर दबाव डालते हैं। काम के कारकों में समय दबाव या कष्टप्रद पृष्ठभूमि शोर शामिल हैं। व्यक्तिगत कारकों में गलत श्वास तकनीक या धूम्रपान जैसी जीवनशैली की आदतें शामिल हैं।
आवाज के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए, VBG विशेषज्ञ अब रोजमर्रा के उपयोग के लिए उपयुक्त व्यायामों की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, अपने गले को साफ करने से अच्छे से ज्यादा नुकसान होता है। इसके बजाय, प्रभावित लोगों को पानी का एक घूंट पीना चाहिए। इसके अलावा, जम्हाई मांसपेशियों को आराम देती है, जबकि सांस के लिए हांफने से आवाज पर जोर पड़ता है। शिकायतों की स्थिति में, कर्मचारियों को जिम्मेदार कंपनी के डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। ये और अन्य सहायक टिप्स दो वीबीजी ब्रोशर में उपलब्ध हैं जो उन कर्मचारियों के लिए डिज़ाइन किए गए थे जिन्हें अपनी नौकरी में बहुत सी बातें करनी हैं।
इंटरनेट पर आगे की जानकारी:
जेब की जानकारी "कॉल सेंटर में आवाज प्रशिक्षण" वेबसाइट पर पाई जा सकती है www.vbg.de नि: शुल्क डाउनलोड किया जा सकता है (खोज शब्द: आवाज प्रशिक्षण)। ब्रोशर में "भाषण भाषण में काम करना" में अधिक विस्तृत जानकारी है, जिसे मुफ्त भी डाउनलोड किया जा सकता है (खोज शब्द: भाषण व्यवसाय)। VBG लेबल CCALL ने खुद को कॉल सेंटर के लिए एक गाइड के रूप में तैनात किया है और वेबसाइट पर जानकारी प्रदान करता है http://www.ccall.de स्वस्थ काम करने की स्थिति के बारे में व्यावहारिक।
VBG संघीय गणराज्य में लगभग 30 मिलियन बीमा संबंधों के साथ एक वैधानिक दुर्घटना बीमा है। VBG द्वारा बीमा करवाने वाले कर्मचारी, स्वैच्छिक रूप से बीमित उद्यमी, रोगियों के साथ असुविधाजनक व्यवहार करने वाले और पुनर्वास से गुजरने वाले, व्यावसायिक संस्थानों में सीखने वाले और स्वयंसेवक हैं। लगभग 590.000 सदस्य कंपनियों में उद्योग की 100 से अधिक शाखाओं से सेवा कंपनियां शामिल हैं, जैसे बी। बैंकों और बीमा कंपनियों, अस्थायी रोजगार एजेंसियों, आईटी क्षेत्र और खेल क्लबों में कंपनियां।
स्रोत: हैम्बर्ग [VBG]
