Նիհարեք ճիշտ և ակտիվ ձևով
moveguard - Գերմանական Քյոլնի սպորտային համալսարանի նախաձեռնությունը՝ «Շարժում՝ հարմարվել և նիհարել շարժման մեջ» կարգախոսով։
Անցյալ տարվա փետրվարից Քյոլնի գերմանական սպորտային համալսարանում հաջողությամբ իրականացվել է փորձնական հետազոտություն՝ «առաջնորդվող կանոնավոր վարժություններ ավելորդ քաշ ունեցող մեծահասակների հետ»: Հետազոտության տեսլականն է ապահովել առողջության բարելավման հասանելիություն մարզումների միջոցով, այսինքն՝ սկզբում կատարողականի բարձրացում, իսկ հետո՝ մարմնի քաշի նվազում:Պիլոտային ուսումնասիրության մեջ առանձնահատուկ բանը մասնակիցների 1:1 աջակցությունն է սպորտային գիտնականի կողմից որպես անձնական մարզիչ: Այս մենթորական համակարգը ապահովում է ծրագրի նկատմամբ հավատարմության բարձր մակարդակ և շարունակական մասնակցություն: Սպորտային բժշկական և սպորտային գիտական քննության հիման վրա մարզումների անհատական պլանավորումը, մարզումների ինտենսիվությունը և մարզաձևի ընտրությունը նախագծված են՝ կենտրոնանալով «դիմացկունության, շարժունակության, ուժեղացման» վրա։ Վերապատրաստման պլանները հարմարեցված են անձնական նպատակներին և կարիքներին, ինչպես նաև համապատասխան մասնակցի առողջական վիճակին, ինչպես նաև հաշվի են առնում կառուցվածքային սնուցման դասընթացները 1:1 աջակցությամբ մասնագետ անձնակազմի կողմից:
Առայժմ ուսումնասիրության արդյունքները խոստումնալից են։ Կանոնավոր, անհատապես հարմարեցված սպորտային գործունեության և սննդային ինտեգրված մարզումների միջոցով հնարավոր եղավ բարձրացնել կատարողականությունը և զգալիորեն նվազեցնել մարմնի քաշը: Այս ուսումնասիրության հիման վրա Քյոլնի գերմանական սպորտային համալսարանի հաշմանդամների վերականգնողական և սպորտի ինստիտուտը սկսում է «moveguard» նախաձեռնությունը: Սա հնարավորություն է բացում բոլոր ցանկացողների համար՝ մասնակցելու «Շարժում՝ հարմարվել և նիհարել շարժման մեջ» ծրագրին։
Տեղեկատվություն և գրանցում ծրագրի համար.
Յոխեմ Մուս և Կորիննա Թիել
eMail Այս e-mail հասցեն պաշտպանված է սպամ Ցուցադրելու JavaScript- ը պետք վառեց.
Հեռախոս՝ 0221 - 4982-7340
Ֆաքս՝ 0221 - 4982-7460
Աղբյուր՝ Քյոլն [ dshs ]
