Tapi tidak mitos: Kurang tidur pada bulan purnama

Banyak orang mengeluh kurang tidur saat bulan purnama. Sebuah kelompok riset dari University of Basel dan Universitas Psychiatric Klinik Basel telah melihat ke mitos ini dan telah menemukan bahwa ada hubungan antara fase lunar dan pola tidur dapat membuktikan secara ilmiah. Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal "Current Biology".

Kelompok yang dipimpin oleh Prof. Christian Cajochen dianalisis di laboratorium tidur tidur lebih 30 mata pelajaran dari berbagai usia. Sementara mereka tidur, para peneliti mengukur gelombang otak, gerakan mata dan kadar hormon dalam berbagai tahap tidur. Ternyata jam internal kami masih merespon irama bulan.

Pendek dan menunjukkan kurang tidur pada bulan purnama Hasil penelitian menunjukkan bahwa baik tujuan dan persepsi subjektif dari perubahan kualitas tidur dengan fase lunar. Pada bulan purnama, aktivitas jatuh dalam area otak yang berkaitan dengan tidur nyenyak terkait dengan 30 persen. Selain itu, mata pelajaran mengambil di rata-rata lima menit lebih lama untuk tertidur dan tidur menit kurang 20 panjang. Subyek melaporkan tidur lebih buruk pada bulan purnama, dan menunjukkan tingkat melatonin yang lebih rendah, hormon yang mengatur tidur dan bangun kami fase. "Ini adalah bukti pertama yang dapat diandalkan bahwa siklus lunar dapat mempengaruhi struktur tidur pada manusia," tulis para peneliti Basler.

Peninggalan kali

Menurut Cajochen bisa ini disebut «sekitar tahun lunar irama" peninggalan dari masa lalu menjadi saat bulan mungkin telah mengubah banyak perilaku kita. Banyak hewan, terutama di kehidupan laut, pengaruh cahaya bulan di kawin adalah sekitar didokumentasikan dengan baik. Saat ini biasanya lebih cemerlang dr pengaruh lain dari kehidupan modern seperti lampu listrik pengaruh bulan pada manusia. Studi ini menunjukkan bahwa ini adalah nyata dan terukur dalam lingkungan yang terkendali, seperti laboratorium tidur.

artikel asli

Christian Cajochen, Songul Altanay-Ekici, Mirjam Munch, Sylvia Frey, Vera bawang putih, dan Anna Wirz-Kehakiman Bukti melakukan Lunar Siklus Pengaruhi Manusia Sleep Current Biology, Juli 05, 2013 masalah | doi: 10.1016 / j.cub.2013.06.029

Sumber: Basel [UPKBS]