Lækna máttur D

Eins og sól vítamín gegn krabbameini, hjartaáfalli og öðrum sjúkdómum siðmenningarinnar verndar - og hvers vegna við lifum í sjálfboðavinnu skorti á henni.

Nýjar vísindalegar rannsóknir eru birtar á hverjum degi sem sýna hversu mikið D-vítamín getur. Það er einn af lyklunum að heilsu okkar! Það ver hjarta og skip, það kemur í veg fyrir og berst krabbamein, hjálpar okkur gegn sykursýki, smitandi og sjálfsónæmis sjúkdóma, heila og vöðva til að vernda. Milljónir hafa eytt lífi sínu í sólarljósi fólki. En líf okkar mun fara fram innandyra. The hræðilegur fréttir er: Næstum allt íbúa er með krónískan undersupplied, þannig að auka áhættu sína verulega fyrir nánast alla sjúkdóma siðmenningu.

Sólin vítamín er örugglega leiða shadowy tilveru og sem við höfum valdið á nútíma lífsstíl okkar sjálft.

Mín athugasemd

Bók eins og ég fékk frá Dr. Nicolai Worm býst við: mikið rannsakað, Worm tekur upp heilsutengt efni á almennt skiljanlegan hátt. Með D-vítamíntilgátu sinni sýnir hann möguleika á betri heilbrigðisþjónustu með einföldustu ráðum, fjarri hinum vísindalega meginstraumi: Sól á bjartari hluta ársins og viðbót með D-vítamíni á hinum helmingi ársins getur skilað ótrúlegum hlutum.

Formálinn

En við skulum skilja Dr. Ormur að segja sitt. Í formála bókarinnar skrifar hann:

Það eru nákvæmlega tíu ár síðan ég skrifaði bók um mataræði, lífsstíl og lífsstílssjúkdóma. Útgefandi minn kallaði það þá »Heilkenni X eða Mammút á disk!«. Titillinn var ekki í uppáhaldi hjá mér, en svona er hann sem höfundur. Mér hefði líkað betur við »Mammut í staðinn fyrir múslí«. Allavega skrifaði ég kafla í þessa bók á sínum tíma – hann hét og er enn „Ekki bíða þangað til það er dimmt“.

Þar skrifaði ég í lokin: „...rannsóknir á D-vítamíntilgátunni, eins forvitnilegar og hún er, eru enn á byrjunarstigi. Þangað til við vitum eitthvað meira áþreifanlegt ættum við að hugsa um hvort það geti verið mjög hollt ef við sitjum í skrifstofuglompum allan daginn og tökum lyftuna upp í bílakjallara á kvöldin eftir vinnu og í lokuðum, loftkældum bíl með okkur. Polaroid diskar í neðanjarðarbílastæðið heima hjá okkur eða líkamsræktarstöðinni, þar sem við annað hvort skokkum þrjá hringi um blokkina í myrkri eða skokkum á hlaupabrettinu í skærum neonljósum. Líkamsrækt er sögð góð fyrir heilsuna en kannski ættirðu ekki að bíða þangað til það er orðið dimmt.“

Árið 2009 eru rannsóknir á D-vítamínritgerðinni ekki lengur á byrjunarstigi. Í dag vitum við miklu meira og við getum gripið inn í fyrirbyggjandi og meðferðarlega séð með miklu meiri vissu. Undanfarin ár hefur viðfangsefnið komið upp á yfirborðið í vísindablaðamennsku með undraverðum hraða. Fjölmargir heilsufarslegir kostir af nægri útsetningu fyrir sólinni og nægilegt framboð af D-vítamíni eru nú vel skjalfestir. Í Þýskalandi hefur einkafyrirlesarinn Dr. Stephan Scharla frá Bad Reichenhall og einkakennari Dr. Armin Zittermann frá Bad Oeynhausen vann það. Nýlega voru það einnig prófessor Winfried Maerz frá Heidelberg og samstarfsmenn hans við háskólann í Graz í Austurríki, læknarnir Stefan Pilz og Harald Dobnig. Í Sviss hefur prófessor Bischoff-Ferrari frá Zürich einkum komið þessu á framfæri með rannsóknarvinnu sinni undanfarin ár.

Plöntur án ljóss deyja - fólk líka! Það er – í hnotskurn – samantekt vísinda. Hingað til var talið að mikilvægi D-vítamíns væri eingöngu í forvörnum og meðhöndlun beinasjúkdóma og berkla, en nú vitum við að það getur gert miklu meira en það. Byltingarkenndir hlutir hafa gerst á undanförnum árum. Þegar prófessor Michael Holick frá Boston uppgötvaði fyrir um 20 árum að D-vítamín virkar ekki aðeins í beinum og drepur berklabakteríuna, heldur einnig að sérstakir verkunarstaðir fyrir D-vítamín eru til um allan líkamann í vöðvum og taugavef, í veggjum æðar og í ónæmisfrumum þú mjög vandlega. Síðan þá hefur skref fyrir skref verið stigið.

Vísindaþekking hefur bókstaflega sprungið út á síðustu þremur árum. Hundruð nýrra verka hafa litið dagsins ljós. Þegar ég skrifa þessa bók bætist annað rit nánast daglega við. Nú er hægt að tryggja fleiri og fleiri fyrirbyggjandi læknisfræðilega og lækningalega árangursríkar ráðleggingar um D-vítamínframboð. Í eftirfarandi köflum hef ég dregið saman núverandi þekkingarstöðu. Ég vona að mér hafi tekist að koma þeim á tungumál sem leikmenn geta skilið. Á þessum tímapunkti vil ég þakka Dr. Imke Reese, Dr. Sérstakar þakkir til Klaus Peeck og Ulrich Nigge fyrir gagnrýninn lestur á handriti mínu og hinar mörgu dýrmætu athugasemdir.

Þegar kemur að D-vítamíni snýst það um nánast alla sjúkdóma siðmenningarinnar. Næstum allir verða fyrir áhrifum af ófullnægjandi framboði. Enn sem komið er er nánast engin meðvitund um þetta meðal almennings. Þar sem heilbrigðispólitíkusar og álitsgjafar á sviði næringarfræði hafa greinilega sofið í gegnum þetta skort á farsóttahlutföllum í íbúafjölda, langar mig að nota þessa bók til að koma nýju niðurstöðunum á framfæri við breiðan markhóp og sýna leiðir. um persónulegar forvarnir eða meðferð.

Að því er Dr. Nicolai Worm í bók sinni "Healing Power D - How the sun vitamin verndar gegn hjartaáföllum, krabbameini og öðrum sjúkdómum". Við þökkum útgefanda fyrir leyfið til að endurtaka formála hér.

eftirskrift

Að lokum smá gagnrýni á útgefandann: Gular neðanmálsgreinar á hvítum pappír eru ekki beinlínis auðlesnar, jafnvel þótt vel sé meint með tengslakeðjuna gult > sól > D-vítamín. Og til útsetningarmanna: Á einhverjum tímapunkti verður þú eldri og augu þín veikjast.

Heimild: [Dr. oec. trophic Nicolai Worm ]